Один из методов - разделение цели и результата. Т.е. для вас важнее Достижение или Процесс достижения и сопутствующие этому ништяки. Результат всегда за, после цели. Осознание повседневной жизни - орешек ещё тот. Для этого можно тупо менять установленный, машинизированный мозгом порядок. Типа, 2 замка в двери, на выходе закрываю верхний левой, нижний правой рукой, а перед этим чешу репу. Т.е. разбивка автоматизма. БИ - осознание степеней свободы тела. Та же разбивка машинальности мышечных привычек. Как-то так...
ну, типа, да. любой слом шаблона ведет к ништякам. не сразу, правда. БИ, неважно там, айкидо или кунгфу - перемалывает привычные страхи и разбивает зажимы тела. нестандартные действия ведут к осознанию окружающего. а это кайф!
когда сталкиваюсь вот с этой идеей про осознанность наших механических действий у меня каждый раз возникает вопрос зачем заострять внимание на механических действиях? Я не то что бы спорю что это бесполезное занятие, осознанность впринципе хорошая штука, особенно что касается чувств и эмоций, да и для тела тоже хорошо менять привычки, тренировка мозга и прочее и всё же, как мне видится, человек существо рефлексивное, с рождения мы приобретаем навыки которые уходят на рефлексивный уровень, ходить, читать...мне кажется рефлексы позволяют освободить сознание для других процессов, к примеру я веду машину, действия рефлексивные, газ-тормоз-сцепление...при этом я могу получать дополнительную информацию, разговаривать с кем-то, о чем-то думать, учить язык, да мало ли чего еще...И вопрос стоит ли мне заострять внимание на вождении рази самого процесса вождения если я могу вместо этого занять себя чем-то новым?
если устраивает тот уровень вождения который есть автоматически, то да а можно стараться делать это более совершенно только до этого поняв зачем это нужно а можно ещё в процессе совершенствования уровня вождения стараться запускать другой процесс например отрабатывать наблюдательность и замечать разные мелочи а потом ещё что-то но при этом продолжать совершенствовать тоже вождение, чтобы и там результаты продолжали расти
вопрос мне видится в том чего именно мы хотим? если просто научиться выполнять элементарные действия на среднем уровне, то можно вообще не о чём не задумываться а если хотим что-то менять, то нужно для начала очень хорошо и ярко понять ЗАЧЕМ? и тогда само пространство будет тебе в этом помогать)
вождение машины, особенно по одном маршруту, рутина - кошмар. Но когда заостряешься на этом более серьёзно вдруг что-то появляется. Типа с удивлением обнаруживаешь знак/указатель/рекламу, которым сто лет в обед, но раньше ты их просто не замечал. Проходило мимо тебя. Поначалу - шок! Да я же здесь стопицот раз проезжал, откуда эта хрень??? Вот это и называется сопутствующие ништяки осознания.
согласна! и потом нарабатываешь этот навык всё везде видеть и подмечать очень хорошо этот момент показан в фильме "Мирный воин" когда старик ему показывает что всегда что-то происходит
Мотивация для меня очень важна. Но вот какой парадокс. Осознанность, которая для меня очень важна, штука классная, но вот мотивацию жрёт со страшной силой. Есть наблюдения, как бороться с этой проблемой?
Осознанность (личное плотное пребывание в настоящем времени) у меня проявляется спонтанно. Мне, чтобы удержаться в осознанном состоянии нужно концентрировать внимание на здесь и сейчас, напрягать волю, расходовать силы. Всё это уменьшает общий запас мотивации, причём быстро и хорошо ощутимо. Как то так.
Как и во всём остальном нет ничего такого что бы давалось само собой Кроме разве что лени Полностью согласна, что осознанность требует реальных усилий Но это как когда приходишь в спорт зал то не можешь поднимать большой вес даже прилагая огромные усилия Но проходит время и при наличие тренировок этот вес уже не кажется таким нереальным Так и тут Осознанности будет всё больше чем чаще мы про неё вспоминаем Главное не допускать чтобы мотивация при этом падала А для этого хорошо видеть результаты своих усилий Например сначала вспоминала об осознанности раз в день А через неделю стало 2 раза получатся И мотивация так начинает расти!
Мотивации, цели, задачи, спин, нлп, самбо и другие страшные слова не значит новым счетом ничего, как мне представляется. Важно лишь направление мысли, все остальное вторично.
Давай ещё раз))) важно направление мысли. Это не процесс, это действие. Я не лёжа на диване мыслю. Я просто имею очень короткую цепочку. Нет объяснений почему что то не возможно, нет анализа пути следования. Есть лишь осознанная мысль и дальше действие. Захочу поехать жить в другую Вселенную, найду "кассу", где продают билеты, а не буду думать, что этой другой вселенной может и не существует.
Comments 28
Reply
Осознание повседневной жизни - орешек ещё тот. Для этого можно тупо менять установленный, машинизированный мозгом порядок. Типа, 2 замка в двери, на выходе закрываю верхний левой, нижний правой рукой, а перед этим чешу репу. Т.е. разбивка автоматизма.
БИ - осознание степеней свободы тела. Та же разбивка машинальности мышечных привычек.
Как-то так...
Reply
может вообще стоит только на один сегодня закрыть?
Reply
БИ, неважно там, айкидо или кунгфу - перемалывает привычные страхи и разбивает зажимы тела. нестандартные действия ведут к осознанию окружающего.
а это кайф!
Reply
Reply
Reply
а можно стараться делать это более совершенно
только до этого поняв зачем это нужно
а можно ещё в процессе совершенствования уровня вождения стараться запускать другой процесс
например отрабатывать наблюдательность и замечать разные мелочи
а потом ещё что-то
но при этом продолжать совершенствовать тоже вождение, чтобы и там результаты продолжали расти
вопрос мне видится в том чего именно мы хотим?
если просто научиться выполнять элементарные действия на среднем уровне, то можно вообще не о чём не задумываться
а если хотим что-то менять, то нужно для начала очень хорошо и ярко понять ЗАЧЕМ?
и тогда само пространство будет тебе в этом помогать)
Reply
Reply
и потом нарабатываешь этот навык всё везде видеть и подмечать
очень хорошо этот момент показан в фильме "Мирный воин" когда старик ему показывает что всегда что-то происходит
Reply
Но вот какой парадокс.
Осознанность, которая для меня очень важна, штука классная, но вот мотивацию жрёт со страшной силой.
Есть наблюдения, как бороться с этой проблемой?
Reply
у меня как-то наоборот
приведите пример и попробуем разобраться
может что и придёт))
Reply
Всё это уменьшает общий запас мотивации, причём быстро и хорошо ощутимо.
Как то так.
Reply
Кроме разве что лени
Полностью согласна, что осознанность требует реальных усилий
Но это как когда приходишь в спорт зал то не можешь поднимать большой вес даже прилагая огромные усилия
Но проходит время и при наличие тренировок этот вес уже не кажется таким нереальным
Так и тут
Осознанности будет всё больше чем чаще мы про неё вспоминаем
Главное не допускать чтобы мотивация при этом падала
А для этого хорошо видеть результаты своих усилий
Например сначала вспоминала об осознанности раз в день
А через неделю стало 2 раза получатся
И мотивация так начинает расти!
Reply
Reply
а чтобы следовать в том направлении а не быть просто мечтателем нужно что-то ещё!
Reply
Есть лишь осознанная мысль и дальше действие. Захочу поехать жить в другую Вселенную, найду "кассу", где продают билеты, а не буду думать, что этой другой вселенной может и не существует.
Reply
А захотеть в другую Вселенную и найти "кассу" согласитесь это всё же несколько разное
А вообще очень рада, что нет сомнений и размышлений возможно это или нет
Люблю таких!
Reply
Leave a comment