Я не хотела садиться на диету, но я очень хочу похудеть, а вес застопорился на отметке 58 и не хочет двигаться. В итоге, я выбрала диету Дюкана, т.к. за последнюю неделю от троих человек услышала и прочитала положительные отзывы.
Я уже рассчитала продолжительность каждой фазы.
Атака - 2 дня
Круиз - 20 дней
Закрепление - 10 дней на каждый потерянный
(
Read more... )