первые успехи

[nzhukovets]

Я еще не хвасталась? У меня -2,5 кг, у Сергея - 2 дырочки в ремне. :)

Comments

[efz]

(дожевывая на ночь пятую шоколадную конфетину) а как это вы так? В смысле что за диета?

[nzhukovets]

Самое главное: начали более критично относиться к объему и калорийности потребляемой пищи. А вообще - не сказать, чтобы Аткинса или кремлевку, но картошку, макароны, сахар, мучное и крупяное убрали полностью. А от фруктов и всяких помидорьев, оливок, кабачков и баклажанов так и не отказались. Чай и кофе с подсластителем.

[efz]

я так уже 2 года живу. Без каш, мучного и на гарнир только салаты или (очень редко) коричневый рис. Овощи ж не калорийные, главное их не пережаривать/переваривать, а как у китайцев, чтоб чуть хрусткие были. САхарозаменитель я даже с собой таскаю, чтоб и в гостях.. все равно вес стоит на месте мертво :( японская диета мне помогла скинуть 1 кг и его уже назад вернула. хоть вой.

[nzhukovets]

А что, много хочется сбросить? Меня лично устроило бы еще килограмма 3-5, и ладно. Особенно если все их убирать с области талии - это у меня самая проблемная зона. А с лица я такая, как на юзерпике, т.е. сносно. :) А про конфеты ты шутила? 8-) Опять же повторюсь - есть люди, у которых вес - это вообще не жир, а сплошные отеки. У меня любимый доктор таким страдает, но ей некуда деваться - у нее астма гормонозависимая. :(

я ж говорила

[gray__cat]

что результат будет, просто не сразу. :))
поздравляю !!! так держать !!!

Re: я ж говорила

[nzhukovets]

Спасибо! Боюсь теперь, не прибежали бы они назад - вчера был петькин день рождения... =)