Бегаем легче и быстрее

[novser]

О том, чтобы начать бегать, рано или поздно задумываются многие. Бег - это не только сброшенные килограммы. Бегом определенно стоит заниматься и совсем не стоит сожалеть о времени, которое вы тратите на тренировку. Хотите знать, как сделать это занятие еще более эффективным и приятным? Вот 25 простых советов, которые должен знать каждый бегун!

Comments

[3ojlotou]

Плеер на самом деле способствует бодрой пробежке, но новичку всё же стоит именно прислушаться к себе, так что все советы в зачОт)

[arfa_sveta]

Я вообще без плеера не могу, даже когда просто когда куда-то иду одна. А уж при беге обязательно.

[novser]

Привычка хуже неволи )))

[arfa_sveta]

Ха, точно подметил.

[arfa_sveta]

Главное заставить себя еще начать бегать, вот это самое сложное.

[novser]

Да-да, с заставить как раз главная проблема )

[arfa_sveta]

Но не настолько, чтобы была непреодолима.

[crack_exe]

Полезные советы. Теперь бы себя только из-за компа выгнать, чтобы побежать )))

[novser]

Принуждай себя ))))

[drug_narodov]

Бег, конечно, хорошо и даже полезно, но не всем. Я вот если пробегу километр, то умру сразу =)))

[exetras]

да ладно, не умрешь. особенно если что-то интересное поставить через километр ))

[zugakama]

Чем хотите мотивировать?

[novser]

Вот-вот, смотря какой мотиватор в конце дистанции ))

[the_bestova]

Надо, надо спортом начать заниматься, хоть пешком ходить для начала, но лень...

[isimbireva]

Лень наше все. лучше за компом просидим ))

[novser]

наркоты интернетные )))

[the_bestova]

Пальцы тоже надо разминать))