Духовные практики.

[notconstanta]

Comments

[moriko_amaya]

Есть ещё один способ медитации - просто идти пешком куда-нибудь. Не бежать, не торопиться, а просто идти. Размеренная ходьба помогает успокоиться, снизить нервное напряжение. А ещё это время побыть с самим собой.