исхудала

[nomka]

На прошлой неделе в пятницу моя тренер Наташа, которая не видела меня дня 4, заявила что я как будто исхудала, типа что с собой сделала (ну неделю следую правилам из книжки от kippie), сегодня заведующая детского сада, куда я сдавала утром детей, сообщила мне что я уж слишком исхудала и мне надо того, больше отдыхать, питаться как-нибудь получше и

Comments

[mashaf]

Юля, посоветуй, пожалуйста, мне эту книжку или что-нибудь! Я тоже хочу... если не исхудать, то хотя бы чуть чуть занимать поменьше места во вселенной :))

[nomka]

ну вот http://www.amazon.com/4-Hour-Body-Uncommon-Incredible-Superhuman/dp/030746363X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1303289543&sr=8-1
Митя скинул 10 кг за 3 месяца. Правда он тренируется при этом в спортзале с тренером.
Я только начала по этой книге питаться, а тренируюсь с тренером уже 3 года (от этого есть толк, но хочется дожать до идеального состояния)

[mashaf]

так... спорт и книжка на английском :))) легко по любому не будет :)

[mashaf]

в смысле, спасибо! буду копать :))

[nastty]

неужели +- кг вообще может быть заметен?
мне кажется все же дело в общем впечатлении - включая одежду, прическу и т.п.

[nomka]

при весе 55 кг +/- кг заметен :-) даже если это просто похудание с помощью диеты "ничего не жрать".
у меня ж целая система, вес у меня находится в середине нормы, масса жира на верхней границе нормы, масса мышц на нижней, моя задача сжечь жир, поддерживать мышечную массу в тонусе (а это значить она все равно немного увеличится) и при этом особо не набрать, а наоборот, похудеть. И да, ты наверняка знаешь, что мышцы весят больше, чем жир :-).
Поэтому если я на этой диете сожгла хотябы грамм 100 жира за неделю + та жидкость, которую этот жир может в себе задерживать, получается что действительно выгляжу "суше". Тренер меня видит, в топике + спорт. штанах, так что ей должно быть заметно, если действительно есть результат.
Митя на этой программе дохуделся до 79! кг и выглядит как зайчик! :-)

[balestra]

Юлька,у тебя голова от всего этого не болит? :))))
Ты молоток конечно!
Но есть у меня такое мнение,что ВСЕ у бабс завсисит от гормонов :)

Насчет "исхудала" - усталость дает такой эффект(видимый в смысле)

[nomka]

ты знаешь, мне нравится заниматься собой :-) выходишь из спортзала или слезаешь утром с весов, видишь хороший результат и чувствуешь себя прямо каралевишной :-)

[balestra]

не, из спортзала я тоже оч.люблю - как с крыльями :) (только когда я снова до него доберусь...?! :) )
я про подсчеты эти немыслимые :)
Но если тебе в кайф - то конечно надо :)
P.S. вчера ночью Хорватию просматривала:)

[nomka]

подсчитывают за меня весы!
и записывают все в фалик :-) а я только смотрю как оно :-)

хорватия тема, да :-) и виз не нужно.

[ps1kodel1k]

Поздравляю с наступившим днем рождения! Желаю, чтобы все было, и ничего за это не было

[astafyeva]

о я опознала тебя именно по записи про тренера Наташу ))))