исхудала

[nomka]

На прошлой неделе в пятницу моя тренер Наташа, которая не видела меня дня 4, заявила что я как будто исхудала, типа что с собой сделала (ну неделю следую правилам из книжки от kippie), сегодня заведующая детского сада, куда я сдавала утром детей, сообщила мне что я уж слишком исхудала и мне надо того, больше отдыхать, питаться как-нибудь получше и

Comments

[mashaf]

Юля, посоветуй, пожалуйста, мне эту книжку или что-нибудь! Я тоже хочу... если не исхудать, то хотя бы чуть чуть занимать поменьше места во вселенной :))

[nomka]

ну вот http://www.amazon.com/4-Hour-Body-Uncommon-Incredible-Superhuman/dp/030746363X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1303289543&sr=8-1
Митя скинул 10 кг за 3 месяца. Правда он тренируется при этом в спортзале с тренером.
Я только начала по этой книге питаться, а тренируюсь с тренером уже 3 года (от этого есть толк, но хочется дожать до идеального состояния)

[mashaf]

так... спорт и книжка на английском :))) легко по любому не будет :)

[mashaf]

в смысле, спасибо! буду копать :))

[mff]

Нет, спорт не нужен - я только со спортом (без книжки) не худел

А с книжкой могу не заниматься неделями и худеть

[nomka]

ты забыл, что ты ДО этой книжки занимался спортом 3 года и имеешь вполне себе мыщцы в тонусе.
А если сразу БЕЗ спорта исхудать на 10 кг - тело будет выглядеть очень плачевно, все висит, мышцы висят, жесть :-)
Так что я за разумное сочетание книги и спорта :-)

[mashaf]

я бы сформулировала - что для похудания спорт не обязателен :) я тоже с ним худела только в далекой юности, когда пахала как лошадь, теперь и возможности так скакать не имею и не могу, и самое ужасное - не хочу :)

[mashaf]

другое дело, что я по аглицки только документацию умею читать... :)