Как выбраться из депрессии

[nina_zaryana]

Comments

[irkar]

Самое главное забыли - сходить к врачу. Если, конечно, речь идет именно о депрессии, а не просто плохом настроении.

[nina_zaryana]

Да надо бы, если найдётся толковый врач. При эндогенной депрессии нужны антидепрессанты, при психогенной они противопоказанны. Здесь вряд ли тяжёлая форма депессии, так что лучше начать с "помоги себе сам"

[vodolei_13]

Ох, это ужасная штука, конечно.
Самое ужасное, что ты понимаешь, как надо, но не можешь.

[nina_zaryana]

да. И самое плохое, что со стороны это выглядит как дурь, капиз или прихоть, и близкие, вместо того, чтобы человеку помочь, его ещё и "дотюкивают"

[vodolei_13]

Это точно - так часто и бывает. Но иногда бывает, что человек сам не может понять и объяснить, что с ним и обвиняет себя в лени, например, и т.п. И, когда ему говорят, что надо обратится к неврологу хотя бы - он не хочет, не считает это болезнью и что кто-то может ему помочь "таблетками". А ведь иногда могут помочь совсем простые препараты.

[lazutova]

а я слышала что еще Депрессия может возникать, от недостатка витаминов группы Б, в частности Б-12... Когда было сомсем плохо, пила витаминный комплексы этой группы. - вроде даже помогало....не сказать что както прям вылечило, но углы реакций сгладило, стало спокойнее..

[nina_zaryana]

да, пожалуй, винатинно-минеральный комплекс не помешает