-
Я много ем от скуки, что бы хоть чем-нибудь заняться
Любой набор веса начинается с появления привычки кушать не по физиологическому голоду. Я никогда не встречала человека с лишним весом, у которого не отмечались психологические моменты переедания.
Одной из ведущих привычек, способствующих набору веса, является скука.
От скуки многие женщины едят. Часто едят сладкое и мучное. Это даже не полноценная ( Read more... ) -
Управление собой. История мнемониста Шерешевского.
В книги нет ни одного вымысла, всё правда. В 20-ых годах 20 века молодой психолог Александр Лурия знакомится с молодым человеком, который обратился к нему с необычной просьбой проверить его память. Звали испытуемого Соломон Шерешевский и было ему немного меньше тридцати лет. Психолог не ожидал, что исследования памяти данного человека, будущего ( Read more... ) -
Обмен информаций и обмен веществ! Похудение без диет
В каждом из нас есть потребность в получении чего-то нового, интересного, свежего. Это не просто желание, это реальная потребность, которая вас не будет отпускать, пока вы её не начнёте нормально удовлетворять.
Желания могут быть мимолётными. А вот потребности требуют закрытия, насыщения. Информационный голод - это потребность. В быту такой голод ( Read more... ) -
Похудение не случится, если жить так!
Начну с негатива. Иногда получаю "ругательные" комментарии или «простыни» в личку, но публикую их не все. Но сегодня я хочу опубликовать письмо и сделать из него учёбу, иначе не имеет смысла его разбирать. Просто так выплескивать на мою аудиторию негатив некорректно.
«Всё, что вы даете в занятиях на ютубе и так мне известно. Я уже кучу книг по ( Read more... ) -
Жир - энергия!
Весна уже наступила, друзья! 🌸
Самые разумные 👆уже начали что-то предпринимать, чтобы к лету быть стройными и грациозными. У меня заметно оживилось общение в директе с людьми, имеющими планы на лето. Пропускать лето с его интересными прелестями по причине отсутствия должной формы людям не хочется.
Лето, как всегда, придет внезапно. 😅
Вот, кстати, ( Read more... )
