О сколько нам открытий чудных

[nightogr]

...контроль КБЖУ готовит.
После вот этого поста sir_smollett таки сподобился начать считать КБЖУ. Пока только потребляемый, без корректировки питания.

Comments

[mjonaus]

девочкам хочется сладкого, а сладкого нельзя :) периодами. а протеиновая печенька - прекрасная обманка для мозга, что вот, мол, ешь печенье, заодно и белок :)))

[nightogr]

Ну не знаю. Я вчера вполне прекрасно вписал чизкейк и капучино из Кофе Хауза. Да и бургер из МакДака тоже неплохо в калорийность вписывается.
Я понимаю, конечно, что у девочек, наверно, не 3000 поддерживающие, но они и не пачку творога на завтрак стачивают. Вот ты, например, с белком не перебираешь?

[mjonaus]

я-то на себя примеряю.
я диечусь пожестче на подготовке, и мне каждый грамм на счет идет

а на поддержании тоже легко и просто вписать любую вкусняху можно

у меня по белкам перебор на сушке, больше, чем 2гр/кг получается

[nightogr]

Ну я подготовку в счет не беру. А вот в обычной жизни? Тоже перебор или нормально вписываешься?