Кируль, насколько я помню, у тебя довольно стройные от природы попа-ноги. То есть ты явно не отечная рыхлая "груша") и не "колобок")) Хотя есть другая неприятная штука в плане отечности - у кардиологических-гипертонических накапливается жидкость в брюшной полости. Гуглим "асцит". А чел вопит - у теня толстый живот! Он торчит! А там вариант висцерального "кортизолового" жира или вот та самая водянка брюшной полости имеет место быть. А с физнагрузкой, как я помню, у тебя всё регулярно)
Прям взбудоражила ты душу мою. У меня были времена, когда я стабильно тренировалась по 3-5 раз в неделю по 1-2 часа. Не сказала бы, что я тогда не отекала. Я бы скорее вообще не знала, что я отекаю, если б жидкость иногда отчего-то не покидала организм и я не видела в зеркале совсем другого человека. И пузико у меня это и щечки. Погуглила твой прогестерон. Ешьте мясо, говорят. Я очень даже ем. Витамин B регулярно ем. Даже кламин пробовала. Но не видела противоотечного эффекта, чесслово. Может попробовать с йодом эксперимент на пару месяцев? Я вот еще думаю, если прийти к доктору и сказать, слуште, доктор, я тут в блоге прочитала, что это у меня м.б. гормоны, а не жру я за двоих - не прогонит, как думаешь? А еще у меня зверская ВСД :(
При чем здесь мясо?) во второй фазе цикла отекают даже вегетарианки (хоть и не все)) А если принимать противозачаточные с прогестероном, то можно вполне опухнуть, только не все дамы видят здесь зависимость.
Я никак не отношусь к препаратам йода. Нужно просто знать, есть ли у человека гипотиреоз или гипертиреоз. И заниматься им.
Если "гуляет" пара-тройка литров во время цикла - то фигня всё это) ушло-пришло) Я про даму из топа. Там немного другая история)
К доктору прийти просто под предлогом - давно не была и попроситься к эндокринологу. Если уж прям так хочется. Сдать на т3, т4, ТТГ. Сделать узи щитовидки. Ну зачем вхолостую йод-то пить?
Еще раз намекну, что я не врач. :) Но приходится изучать, сопоставлять.
Вот какая штука. Боли при месячных могут (предположительно) быть связаны с аденомиозом. Аденомиоз, как ни странно, связан со сбоями в эндокринной системе (в работе той же щитовидной железы). Ясно, что причин болей (и причин аденомиоза) до фига. Чего-то назначать без обследования нормальный врач не станет. А ненормальный нам не нужен) Снимать спазм во время боли обязательно (это я говорю, а не врач). Не терпеть, спазмолитик попить. А то есть героини, всё терпят).
Здравствуйте. Описанный вами типаж - это абсолютно я, кроме, разве что, гипотиреоза (хотя насчёт него просто никогда не проверялась, не было достаточно серьёзных поводов). И общий низкий жизненный тонус до кучи. Правильно ли я вас поняла, что единственное, что можно с этим сделать - давать регулярную аэробную нагрузку по часу-полтора? Буду благодарна, если ответите
это подерживающий минимум на самом деле. я заметила, люди стремятся обходиться минимумом: "ну вот я же хожу в бассейн 2 раза в неделю и гуляю в воскресенье 2 часа с обакой" и губы надувают - ну разве этого мало?
вопросы - какую нагрузку? с каким пульсом? каково самочувствие в процессе и после?
если говорить о середине (не о максимуме), то силовая нагрузка тоже нужна. нужно пробовать и смотреть за изменениями, писать дневник, если отслеживать изменения трудно. изменения - это не только вес, это рост выносливости, пульс в покое, пульс после нагрузки, динамика восстановления пульса. Почитайте про это, можно в физкультурный диспансер обратиться, можно спортивного врача найти. Если лично со мной разговаривать - то это только начало сентября. У меня наконец-то отпуск) И сдайте на ТТГ, Т3 и Т4, а также сделайте кардиограмму и тест с нагрузкой. Потому что блуждать в поисках причин можно годами. НЕт ли миастении - это тоже к врачу (насчет жизненного тонуса). А иногда и к психологу. А иногда - сменить обстановку.
Comments 16
Reply
Хотя есть другая неприятная штука в плане отечности - у кардиологических-гипертонических накапливается жидкость в брюшной полости. Гуглим "асцит". А чел вопит - у теня толстый живот! Он торчит! А там вариант висцерального "кортизолового" жира или вот та самая водянка брюшной полости имеет место быть.
А с физнагрузкой, как я помню, у тебя всё регулярно)
Reply
Reply
У меня были времена, когда я стабильно тренировалась по 3-5 раз в неделю по 1-2 часа. Не сказала бы, что я тогда не отекала. Я бы скорее вообще не знала, что я отекаю, если б жидкость иногда отчего-то не покидала организм и я не видела в зеркале совсем другого человека. И пузико у меня это и щечки.
Погуглила твой прогестерон. Ешьте мясо, говорят. Я очень даже ем. Витамин B регулярно ем.
Даже кламин пробовала. Но не видела противоотечного эффекта, чесслово. Может попробовать с йодом эксперимент на пару месяцев?
Я вот еще думаю, если прийти к доктору и сказать, слуште, доктор, я тут в блоге прочитала, что это у меня м.б. гормоны, а не жру я за двоих - не прогонит, как думаешь?
А еще у меня зверская ВСД :(
Reply
А если принимать противозачаточные с прогестероном, то можно вполне опухнуть, только не все дамы видят здесь зависимость.
Я никак не отношусь к препаратам йода. Нужно просто знать, есть ли у человека гипотиреоз или гипертиреоз. И заниматься им.
Если "гуляет" пара-тройка литров во время цикла - то фигня всё это) ушло-пришло)
Я про даму из топа. Там немного другая история)
К доктору прийти просто под предлогом - давно не была и попроситься к эндокринологу. Если уж прям так хочется. Сдать на т3, т4, ТТГ. Сделать узи щитовидки. Ну зачем вхолостую йод-то пить?
Reply
Reply
Но приходится изучать, сопоставлять.
Вот какая штука.
Боли при месячных могут (предположительно) быть связаны с аденомиозом. Аденомиоз, как ни странно, связан со сбоями в эндокринной системе (в работе той же щитовидной железы). Ясно, что причин болей (и причин аденомиоза) до фига.
Чего-то назначать без обследования нормальный врач не станет. А ненормальный нам не нужен)
Снимать спазм во время боли обязательно (это я говорю, а не врач). Не терпеть, спазмолитик попить. А то есть героини, всё терпят).
Reply
Описанный вами типаж - это абсолютно я, кроме, разве что, гипотиреоза (хотя насчёт него просто никогда не проверялась, не было достаточно серьёзных поводов). И общий низкий жизненный тонус до кучи.
Правильно ли я вас поняла, что единственное, что можно с этим сделать - давать регулярную аэробную нагрузку по часу-полтора?
Буду благодарна, если ответите
Reply
я заметила, люди стремятся обходиться минимумом: "ну вот я же хожу в бассейн 2 раза в неделю и гуляю в воскресенье 2 часа с обакой"
и губы надувают - ну разве этого мало?
вопросы - какую нагрузку? с каким пульсом? каково самочувствие в процессе и после?
если говорить о середине (не о максимуме), то силовая нагрузка тоже нужна.
нужно пробовать и смотреть за изменениями, писать дневник, если отслеживать изменения трудно.
изменения - это не только вес, это рост выносливости, пульс в покое, пульс после нагрузки, динамика восстановления пульса.
Почитайте про это, можно в физкультурный диспансер обратиться, можно спортивного врача найти.
Если лично со мной разговаривать - то это только начало сентября. У меня наконец-то отпуск)
И сдайте на ТТГ, Т3 и Т4, а также сделайте кардиограмму и тест с нагрузкой. Потому что блуждать в поисках причин можно годами. НЕт ли миастении - это тоже к врачу (насчет жизненного тонуса). А иногда и к психологу. А иногда - сменить обстановку.
Reply
Leave a comment