В ретрит / Записки адепта (2)

[nichego_vajnogo]

До появления новой книжки ухожу в ретрит. Таки.
На всякий случай обобщу находки в этом мире - вдруг, если что, кому-то еще пригодится
Пост повисит дня три, а потом традиционно сотру блог. Надеюсь, временно

Полезные ресурсы - медитация и не лишь

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Россия.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[nichego_vajnogo]

Идиллиум

[cosmosvin]

Скатертью по жопе 😹😹😹

[nichego_vajnogo]

А не тролль ли ты и манипулятор

https://rudalle.ru/check_kandinsky22/7b114d09-233c-4957-b21a-4a34cdc86061

[kazabon]

супер пост, жалко если пропадет. постарался сохранить себе на диск. как раз такой теоритеческо-практической инструкции мне лично не хватало.

прочитал эту повесть: https://fantlab.ru/work57061, эта же концепция была в фильме Дени Вильнева "Прибытие" https://www.kinopoisk.ru/film/718811/

там пришельцы существовали как раз в этом пространственно-временном континууме сразу, а не как мы, магнитной головкой по времени, а туловищем в три-дэ.

т.е. идея уже существует в поп-культуре, довольно давно.

в любом случае, возвращайся и удачного ретрита!

[nichego_vajnogo]

Привет!
Ну, да, эта идея старше Декарта (он ее на свой лад пытался вроде бы толковать)
Повесть Т.Чана, кстати, вообще волшебная ("История твоей жизни"), Вильнев ее заметно поковеркал по-моему - почитай текст (у него вообще очень хорошие новеллы - даже в чем-то наследует Борхесу) - и неплохая повесть "Жизненный цикл программных объектов".

Эти ссылки... они просто в ракурсе определенного подхода

А так - очень много разных техник, та же анапана + випассана по Гоенке (исходно У Ба Кхин)
Или аутентичный (полный, с коанами) дзадзен
Или Янг как продолжатель (синтетик) Махаси и Гоенки
Или йоги... Те же аскеты (до привнесения Буддой в практику равностности и ясности) достигали результата, просто Будда сделал воистину народный фольксваген). Так-то, если намерение высоко и подобрать определенный болевой фактор, то можно и там хорошо продвинуться (но только если намерение действительно сильное)

Надеюсь, все получится
спасибо!

[laloeken]

Занимаюсь в последние несколько лет как раз в первой позе, которая помечена как "неправильно". Никакой особой разницы не почувствовал, что на подушке, что без нее, сознание то же самое. Все индивидуально, мне, например, на подушке неудобно заниматься, беспокоит пупочная грыжа.

[nichego_vajnogo]

Что-то у меня везде коменты стали скриниться (раскрыл пост)
А сколько времени ты делаешь сессию, непрерывно сидишь?

[laloeken]

Сейчас обычно по полчаса по одному разу в день. Здоровье уже не то. А еще не так давно занимался в среднем по три подхода по полчаса каждый день. А еще раньше, когда здоровье еще лучше было, делал по пять подходов по полчаса ежедневно.

[nichego_vajnogo]

Если сделаешь лавку, вот такую, покатую, то сидеть будет точно легче, спина будет освобождена. Можно, по крайней мере утром, час вполне вытянуть. Если у тебя суставы не болят, не разрушаются.

[laloeken]

По поводу того как лучше медитировать, с открытыми или закрытыми глазами, несколько цитат

[nichego_vajnogo]

Спасибо!
Я по-всякому пробовал
В итоге самое работающее оказалось - в полной темноте, с открытыми глазами, расслабленными веками. Причем, вот очень-очень-очень слабый, еле видный огонек помогает весьма. Ты на нем глаза "паркуешь", чтобы они не "ходили". К тому же, если глаза закрыть или в полнейшей темноте быть, начинают по первости лезть всякие "кляксы". Это сам мозг шумит. Должно пройти, но далеко не сразу. А с огоньком золотая середина. Даже два в одном. Сужение сенсорики и фиксация...