Comments | nezrim: Чтобы избавиться от невроза тревожности, нужно делать то, что делать правильно

nezrim

Чтобы избавиться от невроза тревожности, нужно делать то, что делать правильно

Feb 25, 2020 08:09

Невроз тревожности - моя проблема с детства :-( Это когда охватывает беспокойство, каковое можно вербализовать так: вот я сейчас тут непонятно чем занимаюсь, а ВРЕМЯ УХОДИТ И МОЖЕТ ВООБЩЕ УЙТИ. Нужно делать что-то другое, КОТОРОЕ ТОЛЬКО И ВАЖНО.Но что именно следует делать?.. Очень долго я этого не знал - а когда догадывался, всё равно в это не ( Read more... )

беспокойство, результат, вера, детство, выбор, невроз, невроз тревожности, что делать, проблема, тревожность

Comments 5

portia_whiskey February 24 2020, 15:30:46 UTC

Покопать бы тут с психоаналитиком...если с детства, то скорей всего это от родителей идет, какой-то привычный паттерн переняли, или травматичная ситуация была. Это единственный способ избавиться от этой пакости - вытащить на поверхность из бессознательного, внимательно рассмотреть, осознать и научиться отслеживать, когда оно будет возникать снова. И хорошо бы именно сейчас это делать, когда тревожность на физиологическом уровне пригашена лекарствами.
Кстати, "время уходит" - это тоже проявление тревожности. Надо наоборот замедляться, вести себя так, как будто в вашем распоряжении все время в мире, и переносить внимание в момент. Вообще не думать ни о будущем, ни о прошлом.

nezrim February 24 2020, 16:14:24 UTC

Нет, боюсь, тут всё фундаментально :-( То есть, я примерно знаю причину этого явления - она существенно за рамками психологии. Но не все, гм, верят в эти области...

Но спасибо за поддержку. «Вообще не думать ни о будущем, ни о прошлом» - идея правильная, конечно. Только вот реализовать её трудно :-(

portia_whiskey February 24 2020, 18:26:17 UTC

Да не за что, просто я там была, и мне очень повезло с грамотной поддержкой. Хочется помочь по мере возможности, чтоб вы не ходили по тем же граблям, по крайней мере там, где дело касается психологии. Про трудно реализовать - это вопрос привычки и тренировки, так же как подтягиваться или отжиматься - сегодня один раз получилось, завтра три, через неделю десять. Наша голова на самом деле очень просто устроена и поддается дрессировке ) главное не торопиться и не бросать упражнения.

eris_neft February 25 2020, 15:45:59 UTC

Это похоже на программу прошлой жизни. Некая миссия-задание из прошлого. Программа переходит из жизни в жизнь. Память о важном задании, от выполнения которого зависит что-то очень значимое, ну например жизнь гибнущей цивилизации. Но, думаю что у вас время уже ушло. Вспышка сверх новой.

toamin March 25 2021, 16:25:38 UTC

Извините за менторский тон и телеграфный стиль заранее.

Я реально черпаю от вас, но в то же время многие самоочевидные вещи, которые усвоил так давно, что привык считать саморазумеющимися, вы или не знаете, или обходите молчанием.

Поэтому влезаю со своими "пять копеек".

Про тревожность есть классическая фраза Хеллингера, что-то вроде того что "ситуация не оставляет выбора"

Если человек остановился на пути и дальше двигаться не хочет, дело не в знании. Просто он ищет уверенности там, где требуется мужество, и свободы там, где правильное ему уже не оставляет выбора.ИМХО, "Турбо-Суслик" решает 50% проблем ( ... )