В каком возрасте не поздно мечтать, вы знаете? А когда стоит забыть о реализации своей мечты? Когда даже не стоит и пытаться? в 25? в 30? 40? Я считаю, что никогда не поздно, и сейчас я работаю над реализацией своей мечты ( Read more... )

Гармоничные отношения - это путь двух канатоходцев. Чтобы они случились, необходимо сохранять высокую концентрацию, иметь четкое представление, куда идешь и зачем и способность сохранять равновесие. Сложность в том, что если хотя бы один из канатоходцев расслабится настолько, что баланс будет нарушен, и канат зашатается, то скорее всего упадут оба ( Read more... )

Когда сбрасываешь эмоциональную шелуху, то понимаешь, как легко дышится. Можно отдаться состоянию и позволить себе падать в эмоциональную бездну. Конечно, можно. Но вместо этого нужно сказать себе: «Стоп! Это не мой путь! Вспомни, ты этого хотела, наслаждайся ( Read more... )

Мы так часто думаем, что знаем себя, понимаем, что мы чувствуем, чего хотим, кто нам подходит и что нужно делать. Мы уверены в своих силах, мы настолько сильно любим себя, что не позволяем другому ни на сантиметр заступить за привычные рамки. Мы обожаем себя и не позволяем даже самым близким выбрасывать нас из зоны комфорта. Мы свято уверены, что ( Read more... )

( Read more... )

Сейчас у меня много времени, чтобы побыть наедине с собой. Заметила тенденцию: как только в моей жизни появляется человек, мое внимание концентрируется на нем, я создаю новый мир для него, ради него. Мне нравится чувствовать себя творцом, видеть счастье в глазах другого. Мне нравится дарить себя. И я забываю о себе, я перестаю существовать, потому ( Read more... )

Прошло почти полгода с того момента, когда я сказала: "Пора браться за себя!". Результат не заставил себя ждать - я похудела на 10 кг. Добравшись до 62 кг, я посоветовалась с тренером, и мы решили, что дальше мне худеть некуда (превращусь в тощую корову), пора наращивать активно мышцы. Лишние 2-3 кило жира так или иначе все равно уйдут ( Read more... )

Минус 8 см в бедрах, минус 6 см в талии и, к сожалению, минус 4,5 см в груди - таковы мои результаты за 2,5 месяца тренировок.
«Давай, зверюга! Ты сможешь!», «Ты мужик или кто?», «Ща как по яйцам дам!» - обычно так подбадривает меня мой тренер. Мило, правда? Мне нравится JМне нравится, что тело стало сильнее, выносливее. Каждую неделю уходит ( Read more... )

Я люблю результат. Ради него я готова на все. Я буду рыть землю, терпеть невыносимую боль, падать и вставать, пока не достигну цели. Можно подумать, что я эдакий танк, который сметает все на своем пути. Это не так. Режим берсерка включается редко - когда я действительно чего-то сильно хочу. Как правило, в повседневной жизни много мелких хотелок, не ( Read more... )

"Еще два приступа гастрита и я у цели!". В моем случае это высокоинтенсивные двухчасовые занятия кроссфитом с тренером в режиме через день + низкокалорийная диета, помноженные на хз какое кол-во недель. Я знала, что будет трудно. Я специально выбрала в тренеры самого отмороженного эффективного красавца-мужчину (военная подготовка, профессиональный ( Read more... )