Self-Pity. V2

[never_no]

Прошло почти полгода с того момента, когда я сказала: "Пора браться за себя!". Результат не заставил себя ждать - я похудела на 10 кг. Добравшись до 62 кг, я посоветовалась с тренером, и мы решили, что дальше мне худеть некуда (превращусь в тощую корову), пора наращивать активно мышцы. Лишние 2-3 кило жира так или иначе все равно уйдут

Comments

[wongla]

Молодец!
Сделай фото в рост.
С суставами и связками поостороженее, на кардио в т.ч.

[never_no]

Спасибо:) Да вроде с ними пока все ок, я витаминки жру)
Фотку выложу чуть позже) Это ж надо кого-то запрячь, чтоб сфотали в полный рост)

[live_in_barnaul]

Крутотенька!

А я за подругу переживаю. Месяц не виделись и я её не узнала со спины: очень сильно поправилась. У них это семейное. У неё мама до лет до 25 была худющая, а потом как на дрожжах начала расти. Сейчас оооочень много весит её мама и имеет ещё кучу сопутствующих болячек.
Спросила подругу делает ли она что-то. Говорит на диете сидит, на спортзал времени и сил не остается, так как на работе сейчас аврал и сын ещё имеется.
Я прям загрустила после нашей с ней встречи :(

[never_no]

Да, грустно. У меня подруга сейчас тоже на диете сидит, при этом в спортзал ходить, по ее словам, нет времени и сил. К сожалению, ограничение в еде мало поможет. Но к человеку осознание проблемы должно прийти само.

Мне физ.нагрузки,наоборот, помогают справиться с головной болью. Порой иду после работы в зал, ноги еле волочу, голова трещит, позанимаюсь 15-20 минут, все в норме. Да, появляется мышечная усталость, но она такая приятная :)) И спать я стала лучше))