Йога - это просто гимнастика?

[neveev]

Comments

Йога – это просто гимнастика?

[ext_4020182]

Дорогой автор статьи. Я разделяю Ваше беспокойство за то, что люди как бы теряют здравый смысл и перестают помнить о науке. Однако не надо так хаять йогу. С правильным инструктором можно вылечить многие болезни. Просто таскать штангу думаете полезно, а бегать бездумно? Разве в другим видах спорта нет осложнений со здоровьем? У танцоров нет варикозного расширения вен? Во всем нужна мера. Современная йога оформилась в начале 20-го века. Изначально йога была "гимнастикой" воинов. Потом "ушла в массы". Во всем нужна мера и здравый смысл. И в "накачивании попы", знаете, тоже нужна мера и в стоянии на голове.

Re: Йога – это просто гимнастика?

[robot_victoria]

Хочу добавить, что глобально режимы выполнения упражнений делятся на статические, статодинамические и динамические.
В хатха-йоге как раз есть много хороших статических упражнений. Они помогают развивать статическую выносливость и силу, положительно влияют на состояние суердечно-сосудистой системы (при условии, что у человека нет варикоза), помогают изменить т.н. статические стереотипы (например, привычку сутулиться). Дыхательные упражнения помогают тренировать дыхательную мускулатуру, корректировать невыгодные дыхательные паттерны.
Книг по анатомии и физиологии асан много. Исследований много. Есть заангажированные, есть адекватные.
Запрещать какие-то виды физической активности - неконструктивно. Необходимо подходить к проблеме системно - не допускать к преподавательской деятельности недоучек от спорта, внедрять в ВУЗах всех специальностей классы формальной логики, критического мышления и т.д. А так, в нетренированные мозги мракобесие может просочиться из любой среды.

[caxapococ]

Ёмко и по делу. Давно это объясняю просветленным улыбашкам.

Угу

[ext_4036616]

Слушайте ну naturы и pubmedы, наверное, открыты для просмотра. Неужели лень набрать yoga в гугле pubmed или там meditation в nature. А всякие побочные эффекты якобы от йоги, а не от большого ума - ну да, а от ходьбы, значит, переломы конечностей. А от еды смерть.

Я уж не говорю...

[ext_4036616]

...про крутой замес в тегах).

)

[ext_4036616]

Впрочем, нужно заметить, Шлахтера вы неплохо уели. Я его как-то засек на форумах, где он сомневающихся в его движухе студентов вылавливал - типа, сразись с Мастером в рукопашную, вызываю на бой тебя, вша! А тут он решил, что кандидат то покрупнее будет и заюзал другую тактику - что моська против слона! Лучи вам мира и добра!