Сводный пост про второй триместр
Пока не поздно, пора уже рассказать, как прошел мой второй триместр с 14 по 27-ю неделю. Можно сказать, что начался он за упокой, точнее продолжился таковым быть после первого триместра, но после экватора беременности в жизнь стали возвращаться цвета и краски.
Самочувствие
В первую неделю второго триместра, как по расписанию, я как будто бы почувствовала себя лучше, ко мне постепенно стали возвращаться привычные вкусы и запахи, и я даже смогла периодически заходить на кухню и даже что-то готовить. Прорезался аппетит. Но, как оказалось, радоваться было рано - до 20 недели меня продолжало мутить и выворачивать по привычному расписанию. И только с 20-й недели (а это уже половина беременности!) меня официально перестало тошнить. Как раз неделя моего дня рождения. 8)) С этого момента жизнь стала постепенно возвращаться в привычное русло, на сколько это было возможно - добавился более активный спорт, я перестала бояться выходить в люди и ожила. Но настоящий пинок из токсикозного болота случился после волонтерства на триатлоне на 24-й неделе. Это меня настолько взбодрило и вернуло к жизни, что я, наконец-то, поняла, что имеют в виду беременные, когда говорят "я летала всю беременность!" После 4,5 месяцев ползания чуть ли не по-пластунски, любое более активное движение отлично вписывается в понятие "летать". ;))) Едиственным неудобством было то, что живот страшно мешал, давил на легкие и желудок. Но это состояние внезапно прошло в последнюю неделю второго триместра, когда ребенок повернулся головой вниз, и освободил наверху немного пространства. С этого момента беременность перестала мне мешать и особо напрягать. Мне "полетелось" с утроенной силой. 8))
Питание
Аппетит стал постепенно возвращаться где-то с 14-15-й недели. Это было настолько необычным, что я, изголодавшаяся за три предыдущих месяца, набросилась на еду и стала внезапно набирать вес. Но хотелось мне совершенно извращенных вещей, к которым я в обычной жизни равнодушна. В основном это были разные кислые вещи (кефир, фета, кислая капуста, салаты с бальзамическим уксусом), много-много фруктов (фаворитами были персики и черешня), а потом добавилось мясо, много-много красного мяса! Я никогда в жизни столько его не ела!
В какой-то момент меня потянуло на всякие кока-колы и шипучки, и это была единственная жидкость, которую я могла хоть как-то пить. На 15-й неделе я бредила селедкой под шубой, свеклой с чесноком и маянезиком. Готовила салат раза 3-4 за неделю, пока не объелась до звездочек в глазах. Именно в эту неделю на русских-то харачах у меня внезапно выкатился живот, что пришлось переселяться в беремчатые джинсы. =))) В целом я бы сказала, что, пожалуй, никогда в жизни не ела так здорОво и полноценно. Никакого джанка (кроме селедочно-майонезной недели), практически никаких сладостей, потому что организм отвергает, сбалансированная диета из каш, травы, мяса и фруктов. Всегда бы так!
Вес
Как я уже упоминала, живот внезапно вылез на 15-й неделе, когда на меня напал селедочно-подшубный жор. С этого момента мои джинсы стали сидеть ужасно некомфорно даже с петелькой из резинки вместо пуговицы. Пришлось покупать беремчатые джинсы. На этой же неделе сдалась шефу, потому что мне казалось, что живот стал весьма очевидным. На это получила поздравление в виде: "Теперь твоя жизнь полностью изменится. А я никогда не хотел детей, поэтому у меня их нет". С тех пор вопрос больше не поднимался.
С момента, когда ко мне стал возвращаться аппетит, вес пополз вверх. Иногда совершенно непредсказуемо и большими скачками. Увеличение веса в беременность - это такое дело, которое совершенно не вписывается ни в какое логическое объяснение. То ты ешь как не в себя и две недели подряд не прибавляешь, то сидишь в проголодь и получаешь на выходе +1,5 кг за неделю. Не понимаю, как это работает. За второй триместр я набрала где-то 7,5 кг и вполне вписывалась в нормы, поэтому особо не переживала, хотя видеть на весах циферки больше 55+ как-то стрессово, когда ты много лет весил не больше 46 кг. ;)) В третий триместр я вступила с +7,5 кг, животом, за которым больше не видно, какие на мне надеты трусы, и параметрами практически идеального прямоугольника - 94-90-94. 8))) А начиналось все, к слову, с 85-65-90. Заберите грудь обратно! Мне столько не надо!
Спорт и тренировки
Об этом у меня уже был подробный пост. Если говорить кратко, более-менее регулярные нагрузки стали возвращаться с 18-й недели, но из-за сильного токсикоза я как-то резко атрофировалась и потеряла всю выносливость и силу. Я не ожидала, что любая нагрузка, даже в течение 20 минут, может убить настолько, что потом приходилось три дня отсыпаться и восстанавливаться. Не понимаю, как другие могут заниматься каждый день и намного более интенсивно, чем я. У меня не получается, потому что организм саморегулируется и нокаутирует, если я пытаюсь прыгнуть выше головы. Но протекание беременности и изначальная форма у всех разные, так что нет смысла на кого-то равняться.
Эмоции
Позитив и радость от беременности стали проявляться только с момента первых шевелений. До этого бесконечные страдания от тошноты и мутоты казались совершенно неоправданными и бессмысленными. Первые редкие пихучки появились на 16-й неделе. Я бы описала, что они были похожи на удары камешка, который засунули в резиновый мячик и периодически потрясывают. На 18-й неделе уже и Ваня получил первый пинок в руку, а с 21-й начались бесконечные поскакушки и сальто. Беременной стало быть интересно и увлекательно! ;)) С ребенком стало забавно играть в перестукивания или, когда она всплывает на поверхность какой-нибудь частью тела, "заталкивать" ее обратно. Она от этого возмущается и брыкается всеми конечностями. А если она затихает, можно съесть какой-нибудь фрукт и получить новый раунд танцев в животе. Можно было час так просидеть держась за живот и развлекаться, пока это не стало привычным и естественным.
Но надо сказать, что в общем и целом беременные гормоны *пока* совершенно не потревожили мой мозг. Я не плачу от умиления, не впадаю в истерики, не сюсюкаюсь, голова работает в привычном режиме и не забита ватой и мамскими мыслями. То есть я совершенно адекватна и цинична. Более того, у меня исчезли ежемесячные перепады настроения и пмсные депрессии на тему "меня никто не любит, пойду сожру шоколадку". Не припомню, чтобы в моей жизни когда-нибудь был период такого гармоничного и уравновешенного состояния. Даже Ваня это отметил, потому что он от меня старадал еще больше, чем я сама. ;)) Нет, случаются иногда дни плохого настроения, но они исчисляются редкими днями, а не неделями, как раньше. Так что в беременности все-таки обнаружились плюсы, когда перестало тошнить. Я так думаю, что все беременные гормоны достались Ване, потому что я не умею так умиляться чужим младенцам или одежкам на одномесячного ребенка. ;)))
Итоги
Первая половина второго триместра стала продолжением ужаса и кошмара, но постепенно все наладилось. Я даже нашла, чему радоваться. Например, теперь можно есть, сколько влезет, и не переживать от того, что живот торчит. Он теперь всегда торчит. 8)) Интересно смотреть за изменениями в теле, хотя сначала они пугают и вызывают уныние, потому что тяжело взять и привыкнуть к новой фигуре за пару месяцев или привыкнуть к тому, что ты стал немощным дохляком. Но если воспринимать это философски и как временное неудобство, то не так уж и страшно. Можно и потерпеть немного. Даже токсикоз, когда его нет, кажется не таким уж и ужасным, хаха.
*
Самочувствие
В первую неделю второго триместра, как по расписанию, я как будто бы почувствовала себя лучше, ко мне постепенно стали возвращаться привычные вкусы и запахи, и я даже смогла периодически заходить на кухню и даже что-то готовить. Прорезался аппетит. Но, как оказалось, радоваться было рано - до 20 недели меня продолжало мутить и выворачивать по привычному расписанию. И только с 20-й недели (а это уже половина беременности!) меня официально перестало тошнить. Как раз неделя моего дня рождения. 8)) С этого момента жизнь стала постепенно возвращаться в привычное русло, на сколько это было возможно - добавился более активный спорт, я перестала бояться выходить в люди и ожила. Но настоящий пинок из токсикозного болота случился после волонтерства на триатлоне на 24-й неделе. Это меня настолько взбодрило и вернуло к жизни, что я, наконец-то, поняла, что имеют в виду беременные, когда говорят "я летала всю беременность!" После 4,5 месяцев ползания чуть ли не по-пластунски, любое более активное движение отлично вписывается в понятие "летать". ;))) Едиственным неудобством было то, что живот страшно мешал, давил на легкие и желудок. Но это состояние внезапно прошло в последнюю неделю второго триместра, когда ребенок повернулся головой вниз, и освободил наверху немного пространства. С этого момента беременность перестала мне мешать и особо напрягать. Мне "полетелось" с утроенной силой. 8))
Питание
Аппетит стал постепенно возвращаться где-то с 14-15-й недели. Это было настолько необычным, что я, изголодавшаяся за три предыдущих месяца, набросилась на еду и стала внезапно набирать вес. Но хотелось мне совершенно извращенных вещей, к которым я в обычной жизни равнодушна. В основном это были разные кислые вещи (кефир, фета, кислая капуста, салаты с бальзамическим уксусом), много-много фруктов (фаворитами были персики и черешня), а потом добавилось мясо, много-много красного мяса! Я никогда в жизни столько его не ела!
В какой-то момент меня потянуло на всякие кока-колы и шипучки, и это была единственная жидкость, которую я могла хоть как-то пить. На 15-й неделе я бредила селедкой под шубой, свеклой с чесноком и маянезиком. Готовила салат раза 3-4 за неделю, пока не объелась до звездочек в глазах. Именно в эту неделю на русских-то харачах у меня внезапно выкатился живот, что пришлось переселяться в беремчатые джинсы. =))) В целом я бы сказала, что, пожалуй, никогда в жизни не ела так здорОво и полноценно. Никакого джанка (кроме селедочно-майонезной недели), практически никаких сладостей, потому что организм отвергает, сбалансированная диета из каш, травы, мяса и фруктов. Всегда бы так!
Вес
Как я уже упоминала, живот внезапно вылез на 15-й неделе, когда на меня напал селедочно-подшубный жор. С этого момента мои джинсы стали сидеть ужасно некомфорно даже с петелькой из резинки вместо пуговицы. Пришлось покупать беремчатые джинсы. На этой же неделе сдалась шефу, потому что мне казалось, что живот стал весьма очевидным. На это получила поздравление в виде: "Теперь твоя жизнь полностью изменится. А я никогда не хотел детей, поэтому у меня их нет". С тех пор вопрос больше не поднимался.
С момента, когда ко мне стал возвращаться аппетит, вес пополз вверх. Иногда совершенно непредсказуемо и большими скачками. Увеличение веса в беременность - это такое дело, которое совершенно не вписывается ни в какое логическое объяснение. То ты ешь как не в себя и две недели подряд не прибавляешь, то сидишь в проголодь и получаешь на выходе +1,5 кг за неделю. Не понимаю, как это работает. За второй триместр я набрала где-то 7,5 кг и вполне вписывалась в нормы, поэтому особо не переживала, хотя видеть на весах циферки больше 55+ как-то стрессово, когда ты много лет весил не больше 46 кг. ;)) В третий триместр я вступила с +7,5 кг, животом, за которым больше не видно, какие на мне надеты трусы, и параметрами практически идеального прямоугольника - 94-90-94. 8))) А начиналось все, к слову, с 85-65-90. Заберите грудь обратно! Мне столько не надо!
Спорт и тренировки
Об этом у меня уже был подробный пост. Если говорить кратко, более-менее регулярные нагрузки стали возвращаться с 18-й недели, но из-за сильного токсикоза я как-то резко атрофировалась и потеряла всю выносливость и силу. Я не ожидала, что любая нагрузка, даже в течение 20 минут, может убить настолько, что потом приходилось три дня отсыпаться и восстанавливаться. Не понимаю, как другие могут заниматься каждый день и намного более интенсивно, чем я. У меня не получается, потому что организм саморегулируется и нокаутирует, если я пытаюсь прыгнуть выше головы. Но протекание беременности и изначальная форма у всех разные, так что нет смысла на кого-то равняться.
Эмоции
Позитив и радость от беременности стали проявляться только с момента первых шевелений. До этого бесконечные страдания от тошноты и мутоты казались совершенно неоправданными и бессмысленными. Первые редкие пихучки появились на 16-й неделе. Я бы описала, что они были похожи на удары камешка, который засунули в резиновый мячик и периодически потрясывают. На 18-й неделе уже и Ваня получил первый пинок в руку, а с 21-й начались бесконечные поскакушки и сальто. Беременной стало быть интересно и увлекательно! ;)) С ребенком стало забавно играть в перестукивания или, когда она всплывает на поверхность какой-нибудь частью тела, "заталкивать" ее обратно. Она от этого возмущается и брыкается всеми конечностями. А если она затихает, можно съесть какой-нибудь фрукт и получить новый раунд танцев в животе. Можно было час так просидеть держась за живот и развлекаться, пока это не стало привычным и естественным.
Но надо сказать, что в общем и целом беременные гормоны *пока* совершенно не потревожили мой мозг. Я не плачу от умиления, не впадаю в истерики, не сюсюкаюсь, голова работает в привычном режиме и не забита ватой и мамскими мыслями. То есть я совершенно адекватна и цинична. Более того, у меня исчезли ежемесячные перепады настроения и пмсные депрессии на тему "меня никто не любит, пойду сожру шоколадку". Не припомню, чтобы в моей жизни когда-нибудь был период такого гармоничного и уравновешенного состояния. Даже Ваня это отметил, потому что он от меня старадал еще больше, чем я сама. ;)) Нет, случаются иногда дни плохого настроения, но они исчисляются редкими днями, а не неделями, как раньше. Так что в беременности все-таки обнаружились плюсы, когда перестало тошнить. Я так думаю, что все беременные гормоны достались Ване, потому что я не умею так умиляться чужим младенцам или одежкам на одномесячного ребенка. ;)))
Итоги
Первая половина второго триместра стала продолжением ужаса и кошмара, но постепенно все наладилось. Я даже нашла, чему радоваться. Например, теперь можно есть, сколько влезет, и не переживать от того, что живот торчит. Он теперь всегда торчит. 8)) Интересно смотреть за изменениями в теле, хотя сначала они пугают и вызывают уныние, потому что тяжело взять и привыкнуть к новой фигуре за пару месяцев или привыкнуть к тому, что ты стал немощным дохляком. Но если воспринимать это философски и как временное неудобство, то не так уж и страшно. Можно и потерпеть немного. Даже токсикоз, когда его нет, кажется не таким уж и ужасным, хаха.
*