Вопрос для тех, кто тренируется

[neoguru]

Несколько лет назад мой дружище Витёк Сидоров сказал, что всё супер в моих тренировках кроме того, что я не работаю над широчайшими) тогда я понял, что пора уже перестать забивать на те упражнения, которые мне не нравится. А то выглядишь непропорционально ;)

Comments

[caspersakh]

Я тоже не любила пресс, потому, чтобы не страдать над ним, когда делала жим от груди, приподнимала слегка (самую малость) голову и плечи, шла нагрузка не только на грудь, но и на пресс.
А широчайшие - мне нравилось)
Единственное, что я не любила однозначно ни под каким соусом - кардио-тренажера (дорожка, велосипед, ступеньки)

[neoguru]

почти всё как у меня 8)

[caspersakh]

))) так мы ж тёзки) хоть малость схожести должно быть)

[neoguru]

ты про чо?)

[saruyoshi]

пресс не любил и не люблю. Ну и вообще не люблю скучные упражнения. Но вот щас начал отжиматься. Это как-то вкупе с зарядкой послеспательной идёт и не нарягает.

но мне этого и хватает.

[neoguru]

у тя нет пивного пуза?)

[saruyoshi]

у меня есть пузо. Но не пивное, но мои 118 кг при моём росте в 196 см меня не сильно смущают в целом. так что я насчёт пуза не сильно парюсь. Плюс, поговорка "Хорошего человека должно быть много" это про меня. :0)))

[neoguru]

так если ты не любишь делать пресс, конечно, у тебя будет пузо!! :)

[neoguru]

любуюсь твоей аватаркой ;)

[neoguru]

8)

[dis04]

ненавижу пресс качать, сколько не старайся, а кажется , что все безрезультатно...

[romualdwerewolf]

Ну это да. Но надел наушники ритмичные и вперед. А потом через пару недель. О. Смотри ты

[romualdwerewolf]

Есть. Челнок

Становишься на линию ворот хоккейного поля.
Стартуешь с ускорением до синей. Оттормаживаешься активно. Стартуешь назад

Оттормаживаешься на ЛВ. Стартуешь к красной центру. Оттормаживаешься активно. Обратно.

Опять к синей чужой. Обратно.
Опять к лини ворот соперника. Обратно.

И в идеале раз пять. Но сдохнешь. Если не профи.

Очень развивает выносливость скорость стартовую и торможения.

А да

Выполнять лицом в одну сторону. Амуниция обязательна вся

Заставляю просто Говорю себе. Ну что сука. Берменная корова. Не можешь?
Позориться будем? Или бегать

Зы ну да. Коньки обязательны

[neoguru]

я думаю, мало кто имеет постоянный доступ к воротам хоккейного поля ;)

[romualdwerewolf]

Хватает катков. Линий даны для примера расстояний

[neoguru]

в Москве вроде пока один каток работает)