А пластмассовые баночки почему? Чтобы вирус туда не залетел? Или им на аутсорсе привозят? Есть из пластмассовых банок - это фу-фу! - напоминает офисный планктон, которые таскают еду из дома и разогревают потом с вонью на весь офис.
я в шоке еще три недели назад этот клоун описывал скудный французский паек , за который он заплатил туеву хучу бабла, а теперь воротит нос от еды, за которую он не заплатил ни копейки.
а ведь воруют из денег, выделенных на питание такие же немыши, только рангом и весом поменьше чет как-то не по братски получается, не находите? эт же немощь строчит в каждом посте, как он всех наебал, как урвал миллион тут, миллион там он же взрастил их можно сказать, ну если не этих конкретно, то усиленно вносит коррективы в поведенческие рефлексы следующего поколения и че, нужно тратить на таких бесплатный вентилятор?
Вы явно что-то не понимаете. Дело не в составе продуктов, а в их количестве.
Из того количества, что видно на фото, белки: сыр - 6г, яйцо - 6г, гречка -24г, мясо - 10г, котлета - 20г, кефир - 5г. Итого - 71г, накинем еще немного для округления - 80г.
Рекомендуемые нормы потребления белков в день утверждены Роспотребнадзором в «Методических рекомендациях 2.3.1.2432-08». Они составляют примерно 1.5г на 1кг веса.
То есть неМише (при его как я помню почти 100кг) нужно примерно 150г белка в обычный день для здорового организма.
То есть уже он получает только половину от необходимого.
При восстановлении после длительной или тяжелой болезни вполне можно увеличить эту цифру, сделать поправку на усвояемость белка из разных продуктов и индивидуально для своего пищеварения (которое с возрастом не улучшается).
зы. для вас норма потребления белков будет 1.2г на 1кг, что, предполагаю, значит, что вам, наверное, достаточно 60-70г. Тогда такое меню вам подойдет.
Comments 360
Есть из пластмассовых банок - это фу-фу! - напоминает офисный планктон, которые таскают еду из дома и разогревают потом с вонью на весь офис.
Reply
(The comment has been removed)
еще три недели назад этот клоун описывал скудный французский паек , за который он заплатил туеву хучу бабла, а теперь воротит нос от еды, за которую он не заплатил ни копейки.
Reply
чет как-то не по братски получается, не находите?
эт же немощь строчит в каждом посте, как он всех наебал, как урвал миллион тут, миллион там
он же взрастил их можно сказать, ну если не этих конкретно, то усиленно вносит коррективы в поведенческие рефлексы следующего поколения
и че, нужно тратить на таких бесплатный вентилятор?
Reply
Reply
Reply
Reply
Из того количества, что видно на фото, белки: сыр - 6г, яйцо - 6г, гречка -24г, мясо - 10г, котлета - 20г, кефир - 5г. Итого - 71г, накинем еще немного для округления - 80г.
Рекомендуемые нормы потребления белков в день утверждены Роспотребнадзором в «Методических рекомендациях 2.3.1.2432-08». Они составляют примерно 1.5г на 1кг веса.
То есть неМише (при его как я помню почти 100кг) нужно примерно 150г белка в обычный день для здорового организма.
То есть уже он получает только половину от необходимого.
При восстановлении после длительной или тяжелой болезни вполне можно увеличить эту цифру, сделать поправку на усвояемость белка из разных продуктов и индивидуально для своего пищеварения (которое с возрастом не улучшается).
зы. для вас норма потребления белков будет 1.2г на 1кг, что, предполагаю, значит, что вам, наверное, достаточно 60-70г. Тогда такое меню вам подойдет.
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Reply
что ты с рестораном сравниваешь??? Это ж тебе не частная платная клиника, где тебе за твои деньги жопу будут лизать
Reply
Reply
Reply
Reply
А тут бесплатно же! Фактически халява...
Reply
Leave a comment