Проверка еженедельная

[nedogurok]

Из Second Nature домашнее задание.

1 Как у вас идет адаптация к низкоуглеводной диете?

Хреново. Я стала есть гораздо больше овощей, это да, и это плюс. Но сожрать за милую душу бутербродик с маслом и сыром пока отказаться не могу. Также и с гарнирами. Картошку ему редко, но рис, булгур и прочие крупы ем регулярно. Ну и фрукты потребляю регулярно,

Comments

[izabella76]

Очень круто! Большой путь!

[nedogurok]

Спасибо)

[chermoneyoligh]

Мне бы такую силу воли и организации!

[nedogurok]

Да никакой силы воли. Там суть программы в том, что тебя потихоньку во все это втягивают. Шаг за шагом. А потом смотришь, что уже делаешь дофига полезного.

[w7y]

По моему упираться в какую то диету нет смысла, это как заморачиваться по поводу фасона одежды. Главное поддерживать баланс между приходом и расходом. Приход регулируется количеством(с учётом бжу,витаминами и пр), расход регулируется физическими нагрузками. Физ.нагрузка с правильным настоем даёт эмоционально психологические силы. Т.е. можно есть бутеры если потом с удовольствием сожжете их в топке.