Жим на нестабильной опоре

[necroz]

Здравствуйте дорогие поклонники нестабильной опоры. Специльано для вас было проведено исследование сравнивающее EMG активность и ROM (диапазон движения) при жиме гантелей одной и двумя руками на стабильной и нестабильной опоре. 20 человек, из них 7 женщин, все с опытом тренировок с отягощениями

Comments

[kvuzya]

Жаль, не сделали вторую контрольную группу из людей БЕЗ опыта тренировок, и не посчитали количество выбитых зубов и разбитых в зале зеркал уроненной гантелью)

[monkey_do]

Так у Сергея в книге про это есть же!

[necroz]

Возможно, не дочитал ещё.