( Read more... )

( Read more... )

Click to view

Спорт занимает важное место в моей жизни. Не проходит дня без зарядки, пробежки или пешей прогулки. Укреплять свое здоровье это важно как для человека самого так и для государства в целом. Мне очень нравятся слова которые сказал Дмитрий Белоцерковский: "Молодёжи желаю, чтобы занимались спортом, тем более, что для этого созданы все условия. ( Read more... )

Пост из категории Дыбр или поговорить. Ездила недавно я в город по делам, сижу на остановке жду маршрутку. Кстати - эта остановка знаменита тем, что на ее благодатной земле ко мне приходит уже вторая хорошая идея для статьи. Так вот, сижу я на этой остановке, и возле меня женщина средних лет, и парень лет двадцати пяти. Парень спрашивает женщину ( Read more... )

( Read more... )

Приходилось ли вам замечать такую закономерность? Характерные особенности деятельности человека всегда в истории связывались с общественным идеалом, смыслом жизни, с содержанием и целью образования и воспитания подрастающего поколения. Менялось представление об идеале человека, смысл его жизни - соответственно, и менялось отношение общества к ( Read more... )

Прошла тест на портале Здоровье Инфо Сколько вы проживете?. Итак, что показал тест :

Мой возраст по паспорту 31 год
Мой реальный возраст 18.3
Средняя продолжительность жизни 74 года
Продолжительность моей жизни 86.7 лет

Как гласит результат теста, мне предстоит жить еще 20300 дней - красивая цифра однако)))

Судя по тесту, для того, чтобы в 31 ( Read more... )

Критически сегодня посмотрела на свой пресс, и поняла - что мой объем талии в 66 см все же как-то много и надо с этим что-то решать. И перешла от размышлений к действиям - в минутах 15 ходьбы от меня, в парке, есть старая "советская" еще скамейка для пресса - на которой идеально прокачивается нижний отдел пресса. Вот туда я сегодня ходила и теперь ( Read more... )

Особо важное значение регулярные занятия физической культурой приобретают во второй половине жизни человека. Это объясняется двумя основными причинами.

В работающих мышцах образуются вещества мышечной деятельности, преимущественно белковой и фосфорной природы. Их называют биогенными стимуляторами, так как они, циркулируя с кровью по организму, ( Read more... )

Стимулирующие влияния на весь организм осуществляются под общим руководством нервной системы. При физических упражнениях в коре больших полушарий возникает «доминанта движения», которая оказывает разностороннее влияние на весь организм. Активные упражнения, стимулируя различные физиологические механизмы, в то же время отвлекают человека от ( Read more... )