5 оболочек внимания
Внимание каждого человека осознанно направляется или же периодически попадает на одну из пяти оболочек пространства:
1. Внутренняя оболочка, внутри самого человека.
Внимание, направляемое во-внутрь, наблюдение за внутренними состояниями, ощущениями, внутренними реакциями, наблюдение за своими мыслями.
2. Малая оболочка, ближайшее внешнее пространство в котором находится и действует человек.
Внимание на позу, принимаемую собственным телом, восприятие собственной ауры, наблюдение за собственными движениями в пространстве.
3. Средняя оболочка, пространство непосредственного взаимодействия с окружающими.
Восприятие позы, ауры, движений, действий непосредственного ближайшего окружения. Включение 5-ти органов чувственного восприятия.
4. Большая оболочка, обозримое и воспринимаемое отдаленное пространство.
Восприятие от 5-ти органов чувственного восприятия, в пределах максимально расширенной зоны.
5. Вселенская оболочка. Восприятие без помощи 5-ти органов чувств.
Осознанный человек владеет своим вниманием, и свободно направляет его в любую из 5-ти оболочек. Более того, он в состоянии свободно удерживать внимание в любой из оболочек продолжительное время. Перевод внимания из оболочки в оболочку может быть осознанным, а может происходить быстрее чем осознавание. В такие моменты осознанность теряется, и воспринимаемый шум за окном захватывает наше внимание, быстрее чем мы осознаем что отвлеклись от чтения этого текста ))) Подытожим, потеря внимания происходит в моменты неосознаваемого отвлечения на другие оболочки.
Один из этапов саморазвития включает в себя практику удержания внимания, концентрации и сосредоточения на определенных оболочках. Для достижения гармоничного восприятия, практикующий должен иметь дополнительный навык легкости перескакивания из любой оболочки в любую другую. Если такой навык не имеется, то длительная концентрация на одной оболочке может привести к закрытию, раздражению или потере адекватности восприятия на других оболочках. Этим объясняются случаи агрессии, раздражения и сложности возврата в социум после практик випасаны, после длительного расслабления в темноте и после любых других мощных практик, сдвигающих внимание на одну из оболочек и не подготавливающих к возвращению внимания на другие оболочки.
Западание на определенную оболочку не есть гармония. Интраверты имеют большую легкость пребывать вниманием в 1-й, 2-й и 5-й оболочках, испытывают затруднения на 3-й и 4-й. Экстраверты легко залипают вниманием на 3-й, 4-й и 5-й, но неимоверно тяжело даются практики сосредоточения, концентрации и удерживание внимания на 1-й и 2-й. Духовные люди, теряющие смысл пребывания вниманием на 3-й и 4-й оболочках, так же теряют гармонию.
Потеря гармонии происходит и во время разделения внутри каждой оболочки на "свое" и "чужое". Непринятие самого себя на 1-й оболочке - это яркий пример отсутствия внутренней гармонии. Непринятие своего внешнего вида, своих поступков и действий - пример на 2-й оболочке. Отстранение от воспринимаемого враждебного окружения, селекция на своих друзей и врагов - примеры отсутствия гармонии на 3-й оболочке. Дополнительный пример - не позволять другому быть другим. Перевод внимания только на одну "правильную" вселенскую оболочку и "своего бога / богов" при наезде и непринятии других форм проявлений божественного в пространстве, так же является примером отсутствия гармонии.
Я нашел для себя наиболее успешную практику для достижения гармоничного восприятия, благодаря открытиям в йоге. Вне сомнения, йога приводит к внутреннему и внешнему единению.