Снова про еду.

[natakorneeva]

Ну да-да, считайте меня зацикленной на еде. ))) Зато я, в отличие от некоторых, хотя бы признаю этот факт, а не зарываюсь головой в песок, отрицая проблему.
[Еще немножко буков]Я сегодня заехала в ларёк за кешью. Смотрю, там клубника - крупнейшая, ароматнейшая, 200 рублей за кг. Пустила слюни и купила сразу целый килограмм

Comments

[mother_owl]

мне кажется что для тех кто только начал свой ЗОЖный путь такой вариант не подходит.
если я не буду контролировать БЖУ, я не буду худеть (хотя я и так не худею, ахахаха) И "не контролировать количество съеденных фруктов" для меня может легко привести к "не контролировать количество съеденного вообще".
а когда в такой форме как ты, можно уже легко позволять себе все что захочется)

[natakorneeva]

"Легко себе позволить всё, что захочется" никто не может, если он следит за фигурой. Т.е. иногда - да, легко - вряд ли

[angriness]

у меня нечто похожее, стоит мне согрешить с печеньками сегодня, так завтра я влегкую согрешу и с тортиком, и тормоза отпускаются в итоге не на один раз, а на несколько дней.

правда я при этом все равно умудрилась снизить вес на пару кг, т.к. само питание в целом, подход к нему - поменялись. еще бы, читаю каждый день, что в похудении 70% эффекта дает питание, как тут не задуматься)

[natakorneeva]

Да и у меня так же с грехами. ))) Есть выход - разрешить себе грешить в определенный день. И всё будет ок. Спокойно и без нервов.

[cherepaha_big]

Возможно, что такое отношение к ягодам и фруктам оправданно там, где % жира 15-12. И отказ от молочки тоже. А для не выступающих людей это ненормально. Я сейчас, в сезон, покупаю по килограмму ягод, за раз поедаю не меньше полкило. Стараюсь максимально включать в рацион их, чтобы получать витамины.
В любом случае не так страшен черт. Вот малина - хоть и содержит угли, но в ней очень много клетчатки, причем углей меньше, чем в яблоках, так любимых фитнессистами. Так что ягоды - это очень полезно, и есть их стоит.

Кстати, тоже такую шаурму делаю) Обожаю просто)

[natakorneeva]

А я как наивная чукотская девочка верила, что все зожники едят сплошь овсянку и по 3 ягодки в день. А они и шаурму, и малину по полкило. )))))
Шутка!

Согласна с тобой полностью. :-)

[marduff]

Наташ, ты читаешь мои мысли:) недавно я только так и ела: по пять ягодок - норма выполнена. А потом наверное поняла, что не настолько хочу я кубы на прессе, чтобы на них променять сладчайшую клубнику, ананасы, абрикосы и прочую братию, которую ждешь буквально почти год, чтобы потом осенью и зимой проходить мимо унылых американских идеальных фруктов-ягод, ну не бред ли:)