хи-хи! У меня 51кг при 169см росте. Я не анорексик и у меня такой вес уже 20+ лет. С удовольствием бы набрала 5-7кг но он не "цепляется" ко мне ПС Живу в Англии :)
Вареная кукуруза тяжела для желудка как пища, а неваренная? Я думаю, еще "тяжелее", хотя не уверена...А многие овощи которые мы едим варенными очень вкусны сырые: броколи, цветная капуста..
Про тяжесть я не думала.. может быть, но я сильно не увлекалась.. мужу дала откусить один раз, он скривился, говорит, что она терпкая, типа вяжет, а по мне так нисколько:) Знаю, что некоторые любят (не ленятся) по утрам делать свежевыжатые овощные соки, миксы, туда кладут все-все. Сырыми овощи грызть не очень, а в соке, смешанном с фруктами легко пьется.
Да уж, каждому свое:)) в передаче говорят, что даже время приема пищи, порядок употребления блюд, а не только калории и кол-во имеют значение. Похоже, что нужно менять свои привычки:))
Порядок: сначала овощи, после них мясо-рыбу, в самом конце трапезы углеводы: рис, хлеб. http://allabout.co.jp/gm/gc/389746/ Говорят, что на голодный желудок нельзя есть углеводы, от них повышается сахар в крови, идет гормональный сбой, и увеличивается вес. Опасно. И еще, диеты, которые даются с трудом, укорачивают жизнь.
Да ну, при росте 165 см нормальный вес 59,89 кг. Поздравляю, все в норме! В этой формуле цифра 22 неизменная. (анорексичке из Англии 31 год, ей считали по этой формуле).
Представляешь, я как раз сегодня макароны по-флотски сделала:))))))))))) Надо будет овощей натушить, у меня муж неожиданно страшным фанатом оказался.
Слушай, про вес все так условно! Во мне 173 см - при 63,58 я выгляжу жирной коровой. Хотя мускулы в приличном состоянии. У меня седьмой месяц беременности - вот сейчас я вешу 64 кг.
Если ты узкокостная, да и просто обмен веществ хороший, то нормально весить намного меньше. С ног не валишься? Бодрая-здоровая? Значит все в порядке.
Ну надо же, мысли сходятся:)) Про вес мне тоже кажется, что верхний предел уже многовато для "нормального" )) Тебе сейчас нельзя худеть, чтоб малышу не навредить. 64 кг на двоих вполне нормально:))
Смешно, в передаче обсуждали: в спортзалах на вид все стройняги, а у кого ни спроси, все в один голос говорят, что они худеют:)) Типа того, что куда им худеть, они и так худые. Кто-то пошутил: настоящие толстяки дома спят, в спортзалы не ходят:))
Хорошо вам! нам свекровь арбузы не покупает((( А я сейчас наоборот, яблоки не покупаю, они дорогие.. зато огурцы-помидоры подешевели, почти каждый день едим:) кукурузу купила тоже "в дешевый день":)
Точно! С Россией лучше не сравнивать, там другие мерила, и нормы. Наверное у каждого свои приоритеты в жизни, кому что. А с мускулами точно, надо работать, но почему-то надолго воли не хватает(( Мы с мужем одно время начали по утрам пресс-мышцы спины, рук качать, но вскоре бросили, лень-матушка одолела:)
Comments 36
ПС Живу в Англии :)
Reply
Привет англичанам:))
Reply
Вареная кукуруза тяжела для желудка как пища, а неваренная? Я думаю, еще "тяжелее", хотя не уверена...А многие овощи которые мы едим варенными очень вкусны сырые: броколи, цветная капуста..
Reply
Знаю, что некоторые любят (не ленятся) по утрам делать свежевыжатые овощные соки, миксы, туда кладут все-все. Сырыми овощи грызть не очень, а в соке, смешанном с фруктами легко пьется.
Reply
(The comment has been removed)
Похоже, что нужно менять свои привычки:))
Reply
(The comment has been removed)
http://allabout.co.jp/gm/gc/389746/
Говорят, что на голодный желудок нельзя есть углеводы, от них повышается сахар в крови, идет гормональный сбой, и увеличивается вес. Опасно.
И еще, диеты, которые даются с трудом, укорачивают жизнь.
Reply
Reply
Поздравляю, все в норме! В этой формуле цифра 22 неизменная.
(анорексичке из Англии 31 год, ей считали по этой формуле).
Reply
Надо будет овощей натушить, у меня муж неожиданно страшным фанатом оказался.
Слушай, про вес все так условно! Во мне 173 см - при 63,58 я выгляжу жирной коровой. Хотя мускулы в приличном состоянии.
У меня седьмой месяц беременности - вот сейчас я вешу 64 кг.
Если ты узкокостная, да и просто обмен веществ хороший, то нормально весить намного меньше. С ног не валишься? Бодрая-здоровая? Значит все в порядке.
Reply
Про вес мне тоже кажется, что верхний предел уже многовато для "нормального" ))
Тебе сейчас нельзя худеть, чтоб малышу не навредить. 64 кг на двоих вполне нормально:))
Смешно, в передаче обсуждали: в спортзалах на вид все стройняги, а у кого ни спроси, все в один голос говорят, что они худеют:)) Типа того, что куда им худеть, они и так худые. Кто-то пошутил: настоящие толстяки дома спят, в спортзалы не ходят:))
Reply
Reply
А я сейчас наоборот, яблоки не покупаю, они дорогие.. зато огурцы-помидоры подешевели, почти каждый день едим:) кукурузу купила тоже "в дешевый день":)
Точно! С Россией лучше не сравнивать, там другие мерила, и нормы.
Наверное у каждого свои приоритеты в жизни, кому что.
А с мускулами точно, надо работать, но почему-то надолго воли не хватает((
Мы с мужем одно время начали по утрам пресс-мышцы спины, рук качать, но вскоре бросили, лень-матушка одолела:)
Reply
Leave a comment