поздравляю! из 3х это всегда круто, а в твоей age group и подавно. это был рекорд вашего клуба, да? все исполнено прекрасно, мастерски
для чемпионатов мира по триатлону и по дуатлону наверное примерно такая форма и ожидается от участника. т.е. ты вполне на уровне
конечно, Бостон это массовый марафон, т.е. эта майка там или куртка на самом деле не отражают твой статус сейчас. совершенно очевидно, что в триатлоне ты квалифицировался на следующий уровень. в процентом смысле просто не сравнимо. для Бостона например тебе бы хватило и 3:15 с большим запасом
Да - рекорд клуба в M50. Предыдущий собственно тоже мне принадлежал - 3:08 в Сан Себастьяне в прошлом году. Я бегал и быстрее, но мне тогда пятидесяти не было. А рекорд в M40 у нас 2:36 - стоит с 1986 года.
С точки зрения покрасоваться перед club runners, бостонские майка/куртка - это, наверное, наилучший вариант, особенно в Америке :) А вот на соревнования по мультиспорту я таки заявляюсь с символикой Team GB :)
Здорово, что все получилось! Интересно, что отслеживание было, похоже, неточным. Я подключилась на 25-м км - и увидела средний темп пятерок: 4'14 - 4'15; порадовалась, как все ровно. Но ты же быстрей бежал! И только на 35-м км цифра сменилась на 4'11 - о, думаю, щас негатив сплит будет! Короче, ниче не понятно )
Один из пейсеров на 3h был известный у нас на районе трейлер David Wamster, я с ним часто пресекалась на средних и длинных трейлах, он там обычно побеждал. Неужели это он не говорит по-английски?
Поздравляю и горжусь состоявшимся настоящим знакомством!
Касательно темпа - там в трекинге всё как раз похоже на правду. Марафон в темпе 4:15 - это 2:59:33. До 32-го километра я бежал вместе с пейсерами как раз в этом темпе (ну может чуть быстрее). Потом на последней десятке сначала ускорился (этак до 4:11), а затем слегка сдулся - до 4:20. В общем так и вышло чуть быстрее 4:15.
Пейсеров на три там двое было. Один был с нами в загоне, а второй присоединился чуть позже. Похоже что Дэвид - как раз второй. Может он как раз по-английски и говорит.
Ну вот по страве, да по отчёту - идеальный марафон получился. Всё как планировал, так и сделал. Никаких судорог, тьфу-тьфу. Даже про солевые таблетки забыл.
Поздравляю. И с из трёх - вот чётко-железно. И с рекордом клуба в группе. Вот чтобы всегда так бегалось!
Comments 16
все исполнено прекрасно, мастерски
для чемпионатов мира по триатлону и по дуатлону наверное примерно такая форма и ожидается от участника.
т.е. ты вполне на уровне
конечно, Бостон это массовый марафон, т.е. эта майка там или куртка на самом деле не отражают твой
статус сейчас. совершенно очевидно, что в триатлоне ты квалифицировался на следующий уровень.
в процентом смысле просто не сравнимо. для Бостона например тебе бы хватило и 3:15 с большим запасом
Reply
Спасибо!
Да - рекорд клуба в M50. Предыдущий собственно тоже мне принадлежал - 3:08 в Сан Себастьяне в прошлом году. Я бегал и быстрее, но мне тогда пятидесяти не было. А рекорд в M40 у нас 2:36 - стоит с 1986 года.
С точки зрения покрасоваться перед club runners, бостонские майка/куртка - это, наверное, наилучший вариант, особенно в Америке :) А вот на соревнования по мультиспорту я таки заявляюсь с символикой Team GB :)
Reply
Поздравляю с хорошим марафоном!
Пятерка из 19 с набором 80 - вообще зачётная!
Reply
Спасибо!
Reply
Здорово, что все получилось! Интересно, что отслеживание было, похоже, неточным. Я подключилась на 25-м км - и увидела средний темп пятерок: 4'14 - 4'15; порадовалась, как все ровно. Но ты же быстрей бежал! И только на 35-м км цифра сменилась на 4'11 - о, думаю, щас негатив сплит будет! Короче, ниче не понятно )
Один из пейсеров на 3h был известный у нас на районе трейлер David Wamster, я с ним часто пресекалась на средних и длинных трейлах, он там обычно побеждал. Неужели это он не говорит по-английски?
Поздравляю и горжусь состоявшимся настоящим знакомством!
Reply
Спасибо!
Собачку вижу :)
Касательно темпа - там в трекинге всё как раз похоже на правду. Марафон в темпе 4:15 - это 2:59:33. До 32-го километра я бежал вместе с пейсерами как раз в этом темпе (ну может чуть быстрее). Потом на последней десятке сначала ускорился (этак до 4:11), а затем слегка сдулся - до 4:20. В общем так и вышло чуть быстрее 4:15.
Пейсеров на три там двое было. Один был с нами в загоне, а второй присоединился чуть позже. Похоже что Дэвид - как раз второй. Может он как раз по-английски и говорит.
Reply
- Дэвид, почему опоздал?
- Говорил по-английски :-(
Поздравляю с ровным безболезненным и рекордным марафоном!
Reply
Спасибо.
Безболезненный марафон - это как-то подозрительно. Что-то тут не так :)
Reply
Reply
Спасибо!
Да - и квадра не беспокоила и мышцы не сводило. Почти идеальный забег вышел :)
Reply
Ну вот по страве, да по отчёту - идеальный марафон получился. Всё как планировал, так и сделал. Никаких судорог, тьфу-тьфу. Даже про солевые таблетки забыл.
Поздравляю. И с из трёх - вот чётко-железно. И с рекордом клуба в группе. Вот чтобы всегда так бегалось!
Reply
Да - fingers crossed.
Спасибо!
Reply
Leave a comment