Боль

[myslenkov]

У меня страшно болят руки. Такого со мной еще никогда не было. Необычное чувство, болят суставы локтевые, внутри. Мышы вокруг - тоже, не могу нормально двигать руками. Любое движение ими - боль. Даже почесаться не могу! Потому что не могу согнуть руку. Ни одну. Молочная кислота разъедает руки, я будто физически ощущаю ее действие

Comments

[reineke]

100 - 5 подходов по 100 или 5 подходов по 20?

[myslenkov]

Сто в сумме. Тогда я в 5 подходов смог. А позавчера не смог, сдох совсем.

[ismolnik]

Как добавлять метку?

Новичок.

[myslenkov]

У тебя внизу, под каждым постом, есть специальное поле для меток. Пиши туда метки, разделяя их запятыми.
А ты не знаешь? Я сейчас посмотрел - у тебя 8 меток. Ты же их поставил. http://ismolnik.livejournal.com/tag/

[anonymous]

По секрету. Отжиманиями вы ни мышц не накачаете, ни сало не сгоните.

[reineke]

Пол Уэйд удивлён.

[myslenkov]

Это качок какой-то? Знакомое имя. Я тоже удивился, что даже с отдыхом не могу, вообще никак. До сих пор болят, не могу нормально двигать руками.

[reineke]

ну он качок, конечно, но, в основном, тренер - автор одной из методик тренировок с собственным весом, Convict Conditioning или "Тренировка заключённых". Типа он 20 лет сидел в тюрьме и там собрал опыт стариков, прочитал все книги на свете и выработал систему, как качаться без всего :-).