И все благодарая ей :)

[my_legenda]

"Никому не отказано в занятиях йогой, и нет оправдания тем, кто ею не занимается. Насколько йога полезна, можно понять, только занимаясь ею».  (Гита Айенгар)"

А польза очевидна, это факт.  Всего лишь полгода регулярной практики, а эффект, как говориться, на лицо:
1. Легко контролировать вес. Похудеть, на самом деле, не проблема, это я сделала без

Comments

[sbichamecht]

Наташа, а вы куда ходите?
Или дома занимаетесь?

[my_legenda]

хожу в центр, когда есть удобная возможность и желание (а оно есть практически всегда:)) и дома тоже занимаюсь,
где то 50/50 получается))
присоединяйтесь!)

[sbichamecht]

Наташ, а куда именно? У нас в районе?

[my_legenda]

увы, нет, я только мечтаю о том, чтобы в нашем районе было что-то подобное)
я езжу на Баррикадную (http://pranayoga.ru/)

есть и еще центры (на водном стадионе, например, или на м. 1905 года)

[tanhin]

и что, даже сладкого не хочется? может мне тож заняться? а то после родов не могу остановиться, постоянно ем шоколад и все шоколадное:))

[my_legenda]

хочется, конечно, я не отказываю себе в нем, но, в основном, только с утра
а вообще под неполезной пищей я имела в виду жирное, жареное и тяжелую пищу, типа мяса