-
нескучная короткая тренировка
Времени на побегать уже не было и поэтому:
Plank-Push-ups and Dumbbell Rows.
(так себе)
Push Up into Side Plank with Dumbbells
(очень круто) -
(Untitled)
Лайл троллит на этот раз Лэйна Нортона
Challenge for the day: Will all of you people prattling on about Metabolic Damage (because you watched Layne Norton's moronic video) please find a single study supporting what you claim is happening (actual tissue gain on low calories ( Read more... ) -
(Untitled)
Длясебятинг у меня свой. Например, я не делаю становую.
Разве что иногда в суперсетах с чем-то еще и с небольшим весом. -
ахахах, Яна и Света, что вы делаете, прекратите
Санкт-Петербург. Все бикинистки уже не помещаются на сцене. Вываливаются уже из Санкт-Петербурга бикинистки. -
Виктор Селуянов. Сауна для жиросжигания
ЖМ: Что предпочтительнее использовать для этой цели сауну или парную баню?
ВС: Для разобщения дыхания и фосфорилирования и минимизации потери солей в бане нельзя потеть, поэтому надо отдавать предпочтение сухой сауне. В ней за счет температуры создается стрессовая ситуация для организма, должны выделяться в кровь катехоламины, и при отсутствии ( Read more... ) -
Легенды и мифы бодибилдинга. Д Калашников
Оригинал взят у dmitriysh в Легенды и мифы бодибилдинга. Д Калашников
первые части здесь
http://ru-healthlife.livejournal.com/3598973.html#comments
http://ru-healthlife.livejournal.com/3597258.html#commentsМиф № 8. Боль в мышцах на следующий после тренировки день свидетельствует об их хорошей проработке и, как следствие, обеспечивает их рост ( Read more... ) -
(Untitled)
У меня уведомления не ходили.
Это я к тому, что не совсем тормоз, если отвечаю на комментарии недельной давности :)
Click to view
