Похудейка

[murzik_kazman]

Вспомнила, что я не отчиталась по похудейке! Цель достигнута: -10 кг, Levi's 29 размера и отражение в зеркале, которое радует.
Выводы такие. Упорными тренировками и диетой можно избавиться от 10 кг за 5 месяцев. Я постепенно начала вводить все продукты, которые я ела до диеты. Все кроме одного. Самое главное для меня, и заодно самое сложное -это

Comments

[ospic]

Мои поздравления))

[murzik_kazman]

Мерси)

[kudrja9]

Какая сила воли! А у меня с возрастом обмен веществ заметно ухудшился, ни спортзал 3-4 раза в неделю, ни язва уже не спасают :)))

[murzik_kazman]

Посмотрим, что со мной будет через 10 лет))