Год без итогов

[mult_yaxa]

Так я и не собрался с мыслями, чтобы подвести итоги прошлого года. Даже тезисно не пошло. Остался только односложный жанр.
Итак, позитивные новинки 2013 года:

1. SmartAction
2. Скайраннинг
3. Про-Тренер

Негативные новинки 2013:

1. Травма
2. Безмарафона.
3. Безмультигонок.

А теперь про новые дела.

После поездки в Италию, лыжный сезон в

Comments

[sladkovm]

Мне сложно оценить, что такой найткап - желанная гонка или просто выходная покатушка, но я бы сказал, что нужно к таким стартам тейперить и потом пару дней зализывать раны. А для обычных тренировок по рассписанию оставить периоды между стартами.

Смотрю, что в плане ботанства по оборудованию лыжники ничем не уступают велосипедистам ;) Не та смазка, теплые лыжи - красота ;)

[mult_yaxa]

НайтКап это тренировочные траты по вечерам в среду. Удобная вещь как скоростная тренировка. Зачет идет по 4 из 5 этапов, разные дистанции, коэффициенты. А по выходным обычно уже нормальные гонки, если не отменяют из-за погоды) С прошлой неделей я, конечно, был не прав, перестарался.

А с лыжами да, тут все жуть как запутано)

[hvostoff]

По смазке все просто, подбираешь по вкусу длину колодки - начиная от пятки ботинка и около 50см в длину в сторону носка. всю остальную лыжу мажешь парафином как коньковые, затем только под колодкой: поднимаешь ворс, проводя шкуркой сзада наперед, "против шерсти"; намазываешь грунт, просто натирая его на лыжу; вплавляешь грунт утюгом ~100C; намазываешь мазь; хорошо растираешь ее пробкой(лучше пробковой, а не искусственной). чем теплее мазь, тем лучше она держит, хуже катит и сильнее к ней подлипает снег. Длина колодки зависит от правильности техники бега, силы рук и длины/жесткости лыж. Понятно, что чем она длинее, тем сильнее держание и хуже скольжение. Колодку чистить и пропитывать парафином тоже надо. Смывать мазь спец. смывкой. все)

[mult_yaxa]

О,спасибо!

А можно пару вопросов?
1. Нагревают только грунтовую мазь, верхний слой не надо?
2. используют 2 разных утюга, для парафина и мази или можно один, но чистить?

[hvostoff]

Утюг просто смывкой протри когда остынет до чуть теплого. мазь обычно не вплавляют, достаточно пробки - она сама очень хорошо разогревает.
Есть еще жидкие мази - т.н. клейстеры, они для очень теплой погоды, когда ничто не держит, у них консистенция соплей, они пачкают все вокруг, намазываются выдавливанием из тюбика по одному прямому следу вдоль желобка с каждой стороны потом разравниваются скребком из комплекта мази или лучше просто пальцем.

ах, еще: ворс не надо поднимать каждый раз, изредка только. Грунт нужен, чтобы мазь дольше держалась, соответственно тоже не часто в нем есть необходимость

[ikit00]

Лучше феном (строительным), а не утюгом.