день третий и впечатления от дня второго

[mrs_kristina]

Вчера я впервые не ела после 19 не потому, что надо (и мучаешься, и живот урчит, и всё-таки часов в 9 подползаешь на кухню и схомячиваешь бутерброд, чашку сладкого чая и кексик), а потому что не хотелось! Половинка апельсинки и 2 стакана воды - не в счет - это скорее утоляло жажду, чем насыщало желудок.

Упражнения на пресс даются уже значительно

Comments

[madein_moscow]

*проходила мимо*
чем заменить можно: быстрые шаги на месте, прыжки на месте или на скакалках. Или вообще танцуй в быстром темпе 15 минут, ну это где то 3 песни. Я тоже бегать ненавижу)

[mrs_kristina]

вот танец - это для меня! с радостью заменю :)

спасибо :)

[aliya_osa]

Кристинка, ты молодец! Знала, верила, что ты сможешь!

у меня нагрузка в принципе хорошая итак была, просто за компанию со всеми я ем правильно. сама ж знаешь, что сладкожопик))) вчера была только одна конфета растянута на целый день (!!!), сегодня и после планирую что их вообще не будет. не ем после 7ми, после тренеровок только био кефир, либо зел.чай с ложкой меда. *довольная*

[mrs_kristina]

а я вот наоборот, сладкое не особо люблю, так что для меня не есть сладкого - самое простое правило :)) другое дело - не хомячить плюшки-ватрушки, вот тут да, вот тут стараюсь :)

куда тебе, Алиюх, худеть, я вообще не представляю. худее тебя - только анорексичка какая-нибудь :)))

[aliya_osa]

спасибо, но до анорексички мне еще далекооооо (а может и слава богу :D)

ватрушки не только твоя слабость) я их заменяю грушами, хурмой. они и сладкие и полезные)) либо беру и жую хлебцы (но не более 5шт в день, а то потом в туалет не сходишь)))

[mrs_kristina]

груши и хурма для меня та ещё гадость :) но фрукты вместо плюшек и сладостей - это да.

на след выходные лыжи? коньки? м? м? м? :)

[aliya_osa]

я ЗА!

кстати, обещают потепление на выходных, мы планируем на каток. давай тоже думайте.

[mrs_kristina]

про потепление в курсе. так же, как и ты в курсе, что на этих выхах мы дико заняты походом на дискотеку блин!! уже и не рада я, что собрались мы туда.