Молодец! Меня в последнее время беспокоит питание. Я могу его контролировать, но совсем в ежовых рукавицах, а мне не нравится диетическое мышление. Я не могу расслабиться и постоянно об этом думаю. Надо как-то перестраивать голову, потому что мне не нравится перманентная тревожность.
Я не могу сказать, что в периоды подсчётов у меня прямо жёсткий перечень продуктов, которые я себе (не) позволяю: я включаю в суточный калораж и печенье утром после овсянки, и фрукты, иногда (если заранее продумать) даже могу включить что-то вроде пиццы или роллов, но беспокоит именно постоянная тревожность. Если мне вдруг что-то неожиданно предлагают, в голове начинает мигать лампочка «опасность!». Если я внезапно зацепила что-то взглядом в магазине и захотела - тоже самое. И это бесит. Я понимаю, что так не должно быть, это не здорОво совсем.
ага, полностью согласна. Вот это постоянное напряжение сознания, когда ты все просчитываешь и загоняешься, это ужасно( но пока ддля меня это единственное что вообще работало в плане похудения.
Comments 4
Меня в последнее время беспокоит питание. Я могу его контролировать, но совсем в ежовых рукавицах, а мне не нравится диетическое мышление. Я не могу расслабиться и постоянно об этом думаю. Надо как-то перестраивать голову, потому что мне не нравится перманентная тревожность.
Reply
Reply
И это бесит. Я понимаю, что так не должно быть, это не здорОво совсем.
Reply
Reply
Leave a comment