(Untitled)

[mother_owl]

немного о моем процессе похудения (хм

Comments

[miraizo]

*оффтоп* Какой классный юзерпик!

Я тоже осенью-зимой начинаю есть много лишнего. Но сейчас, летом, проще, учитывая, что у нас жарко, вообще есть не хочется. Только пить, а пить я привыкла воду.

[mother_owl]

ну у меня к сожалению не получается, не зависит от сезона сколько ем(( скорее от внутреннего состояния и силы воли(

[zg_bella]

по поводу еды понимаю, у меня даже сейчас случаются не то, чтобы срывы, но режима не получается придерживаться. А про тренировки вообще. Недавно входила в тренажёрный зал, выяснилось, что из тренажёра я знаю только велик и беговую дорожку, остальные машины ставили меня в ступор ну и я там успела опозориться в зале, пытаюсь допетреть, как эти машины работают. В общем я погрязаю в лени и жире. ужас.

[mother_owl]

не знаю насчет жира, по моему у тебя и так все в порядке)) (хотя думаю что такие ответы наверное всегда бесят))

а у вас в зале нет тренера который показал бы как с тренажерами работать? я тоже большую часть не знаю, да они и не нужны. Знаю только те с которыми занимаюсь)

[zg_bella]

а на каких ты занимаешься?
тренеры есть, просто когда я была в зале, то ни одного не нашла...

[mother_owl]

ну мне обычно нужен только жим ногами, верхняя тяга и тяга на трицепс, а все остальное - свободные веса и коврик.

[anggva_ubervald]

Единственное, что меня заставляет считать калории - это то, что я знаю, что оно реально работает. Поэтому давай, устанавливай myfitnesspal или какое там у тебя любимое приложение, и начинай считать.

[mother_owl]

да, у меня тоже также))
вот начала челлендж - продержаться хотя бы месяц на ПП, чтобы увидеть результаты, дальше легче обычно