Тренажерки псто

[mongrove]

Чувствую надо накатать постик про тренажерку, что б через годик похохотать с нынешних достижений

Comments

[angry_bulldozer]

мало подтягиваетесь. школьная программа требует 14 подтягиваний на "отлично" и 12 на "хорошо"

[mongrove]

Ну блин:) Нельзя вот так сразу взять и начать подтягиваться 14 раз:) Я считаю, что за месяц дотянуть с 4 до 8 вполне результат:) 14 где-то к концу года смогу.

[horn666]

так фоточке ж нада

[mongrove]

чорд, действительно, надо будет зафотацца:)

[kathrine_g_87]

о да) и начнется фотосессия с участием уточки бодибилдера!))))

[mongrove]

Почему уточки?:)

[weneedworld]

О_о как это я провтыкала такой пост! дайош продолжение с фотоотчетом!

[kathrine_g_87]

интересный способ само-мотивации) возьму на заметку ;)

[vizolda_pinasko]

Ну, а щаз то чё?? Ану

[mongrove]

Сейчас грусть и печялька:) Полтора месяца перерыв, показатели просели, похвастаться нечем. Жим лёжа 70 рабочий, приседы 90, становая 95. Разве что отжимания не особо просели и подтягивания, 40 непрерывных отжиманий легко и подтягивания по 10 любым хватом можно сообразить:)
З.Ы А ты чем занимаешься?:)

[vizolda_pinasko]

Я в лучшие годы тоже 90 приседала.
Ща занимаюсь полденсом, стретчингом и акробатикой. Но речь то не обо мне :D
А зачем тебе вообще эта тренажёрка сдалась?

[mongrove]

Как бы так всё объяснить:) Где-то около трёх лет назад я осознал что вешу 96 кг и 5 отжиманий заставляют меня упасть наземь и пару минут приходить в себя. Начал потихоньку заниматься собой, сначала дома, потом приобретаем гири, потом мини-штангу и гантели. И как-то понимаешь что надо брать больше и тащить дальше, зал прекрасно подходит:) Сейчас вот разрываюсь чего именно я хочу достичь, варианты безграничны. В идеале годика за три-четыре хочу как вот этот мужик уметь - http://q.equinox.com/articles/2013/08/kettlebells-video... )