На ночь глядя

[monakini]

В одной из записи superpechkin спросил меня, что у меня с фитнесом. А ничего. Я ленюсь.Ем все подряд, пью все подряд, не совершаю особо никаких телодвижений и наращиваю жирную массу

Comments

[000zzz]

Я думаю, что когда покроешься целлюлитом сама побежишь в зал-) а рост какой и вес?-) ну если не секрет конечно-)

[monakini]

слушай, ну в 33 сложно им не покрыться имея сидячий образ жизни и не напрягая себя какими-либо тренировками. Он есть. Не ужасающий в понимании многих, но есть. Рост 152, вес 49

[000zzz]

Хм, тогда не знаю даже, что может тебя сподвигнуть-)

[k_poli]

Фотографии мотивируют нас - все наоборот вышло :)

[byglyckp]

1. на выпадах квадры работают тоже, так что ничего удивительного
2. ты ищешь повод лишь бы не ходить
3. лучшая мотивация - разденься и встань перед зеркалом
4. на твоих бёдрах и животе - жЫр

[monakini]

конечно, работают, но! не настолько, если делать выпады правильно! Я их делала неправильно. Я отталкивалась задней ногой подтягивая её вперед, вместо того, чтобы отталкиваться вверх передней. Нагрузка в этих двух случаях разная.

4. Спасибо!!!

[byglyckp]

да, верно, "задняя" нога - только для баланса
но всё равно квадры будут работать, от них не деться
попробуй выпады в Смите тогда
там не ошибёшься

[superpechkin]

Я сегодня сам в зале так нагрузил руки, что поднять тарелку не могу

[tankard39]

По мне так, сейчас тебе незачем беспокоиться о фигуре)

[monakini]

как раз сейчас о ней и надо беспокоиться, потом уже будет поздно

[efimok]

никто кроме тебя лучше не смотивирует!))

[monakini]

ну как сказать. Я в зал пошла, чтобы мотивировать Илью, пример показать, а он и сам не мотивировался и мою мотивацию свел на нет)

[efimok]

вот он какашка! так ему и передай!))