На ночь глядя
В одной из записи superpechkin спросил меня, что у меня с фитнесом. А ничего. Я ленюсь.Ем все подряд, пью все подряд, не совершаю особо никаких телодвижений и наращиваю жирную массу
По существу...
Мне не понравились последние занятия с тренером. После 2х-недельного перерыва он меня нагрузил так, что я охренела. После выпадов болели квадрицепсы, что не должно быть, т.к. при выпадах нагрузка идет на бицепс бедра. На следующем занятии сказала ему об этом, он говорит, что неправильно делала, а вот какого хрена это не сказать на том самом занятии, когда делала? Приседы со штангой в 20-25 кг? Мне бы без штанги технику оттачить, а потом уже кило таскать на себе. А пока приседала, понимала, что делаю неправильно.
В общем, все это обрубило желание ходить в зал. Плюс еще лето-дача-все дела...
А висят оплаченные занятия у него ...
Как собрать себя пока не знаю...
Мотивируйте меня что ли, а?
По существу...
Мне не понравились последние занятия с тренером. После 2х-недельного перерыва он меня нагрузил так, что я охренела. После выпадов болели квадрицепсы, что не должно быть, т.к. при выпадах нагрузка идет на бицепс бедра. На следующем занятии сказала ему об этом, он говорит, что неправильно делала, а вот какого хрена это не сказать на том самом занятии, когда делала? Приседы со штангой в 20-25 кг? Мне бы без штанги технику оттачить, а потом уже кило таскать на себе. А пока приседала, понимала, что делаю неправильно.
В общем, все это обрубило желание ходить в зал. Плюс еще лето-дача-все дела...
А висят оплаченные занятия у него ...
Как собрать себя пока не знаю...
Мотивируйте меня что ли, а?