Как найти мотивацию похудеть?

[molnija]

Завтра еще один вопрос будет.
И - написала по делу всем, кому обещала, если нет - напишите мне!
Пошла отвечать на поздравления. Знаю, что тормоз, но зато впереди часик чистого кайфа ))

Доброго времени суток, Молния!
Еще раз с днем рождения!
Вдохновилась на вопрос про похудение, прочитав ваш деньрожденный пост

Comments

[ravenstormc]

после беременности гормональный фон штормит минимум до окончания грудного вскармливания, максимум еще год после этого поэтому похудеть может быть а) очень сложно, б) потом все наберется обратно.
поэтому набраться терпения, и следовать правилу маленьких шагов, не загадывая далеко в будущее

параллельно лично я бы проверяла
хватает ли мне сна (не менее 6 часов непрерывного, хотя бы 2-3 раза в неделю)
анемию (она может спровоцировать лишний вес кстати) не только гемоглобин, но и ферритин, сывороточное железо. Бывает низким при нормальном уровне гемоглобина тнз скрытая анемия
щитовидку, у многих во время беременности вылезает
сахар (гликированный гемоглобин)
ну и до кучи гинекологию, анализ на гормональный статус.

по факту же у многих мам переизбыток кортизола из-за недосыпа и излишних требований, предъявляемых обществом к родителю младенца, часто противоречивых. А кортизол это все, швах, мозг думает что грядет война и дает команду телу запасать запасы.

и это пройдет, автор, держитесь.

[otawa]

Имхо

[404bis]

А вообще это же очень нормальная и здоровая мотивация: "зато гемоглобин нормальный, и я адекватно реагирую на раздражители, а не психую, как во время диеты." Если от зала и диеты анемия - то нафиг зал и диету???
Потом после рождения ребенка обмен веществ меняется - вы уверены, что этот вес не является вашей теперешней нормой и обязательно нужно быть в детском весе?
Остается только мышечная радость - но это вопрос ресурса. Может вместо зала можно просто погулять с ребенком?