Кардио 1. Нужна ли человеку физическая нагрузка и зачем?

[modernmassage]

Попытка объяснить простые, но не всем очевидные истины простым языком.

Истина № 1. Физические нагрузки нужны

Тело человека сформировалось в условиях определенного уровня физических нагрузок. Это значит, что для обеспечения нормальной и полноценной жизни этот уровень должен соблюдаться.

Без должной физической нагрузки, например при постоянном

Comments

[modernmassage]

Козел не пришел почему-то...