а как там с воздухом? по твоему маршруту? Просто у нас по Никулинской, например, не то что бегать - ходить невозможно, я лично задыхаюсь от выхлопа автобусного прям моментально.
с воздухом не очень, но с ним в Москве везде не фонтан. Я вообще все время меняю маршрут и стараюсь бегать как-нибудь так, чтобы с одной стороны была улица, а с другой зеленая зона. А вообще переношу нормально. Вот когда летом порой приходилось кусок маршрута бежать вдоль Дмитровского шоссе, это было таки худо.
По лесу как таковому неудобно - во-первых, дорожки неровные и как раз для голеностопов очень травматичные; во-вторых, и на улицах-то к бегущей тетке ежедневно клеятся (трам-тарарам, в мои-то годы можно было без этой проблемы обойтись!), в лесу будет в случае чего труднее отвязаться.
А вообще подумываю о набережной, там много братьев по разуму и воздух приемлемый, но туда надо специально ездить.
а вот в том парке, что мы гуляли когда-то:) - там нельзя круги нарезать? Там ведь и асфальтированные дорожки были, кажется.... Или скучно по одной и той же дорожке кругами бегать?
это правда. Но обычно некогда. Зато до и после пробежки какие-то концы приходится делать пешком - вполне себе разминка и заминка. А вообще нужно приучить себя и к пассивным разминкам тоже - там, в принципе, даже понятно, где в суставе нехорошая точка.
я больше на велике сейчас. Учиться на роликах побаиваюсь - локоть иногда напоминает, как его ушибли, поэтому просто несколько раз еще сама каталась, после падения.
А когда ты заканчиваешь детей развозить? Можно к тебе как-нибудь присоединиться? Мне б, конечно, на велике с компанией утром было бы веселее, но я бегать даже и не пробовала, только хочу все попробовать.
в норме я начинаю бежать где-то около 8 утра в районе Бакинских коммерсантов комиссаров. Но бывают случаи, когда, наоборот, мимо вас. Позвонить, если вдруг это будет планироваться?
p.s. Только со мной за компанию не очень весело бежать - я бегу небыстро и доооолго, как быки из анекдота про спуск с горы. А ты где ездишь на вело?
Comments 43
Reply
В результате с коленями, тьфу-тьфу, проблемы кончились, почти вся нагрузка идет на голеностоп. В этом, впрочем, свои минусы.
Reply
Reply
По лесу как таковому неудобно - во-первых, дорожки неровные и как раз для голеностопов очень травматичные; во-вторых, и на улицах-то к бегущей тетке ежедневно клеятся (трам-тарарам, в мои-то годы можно было без этой проблемы обойтись!), в лесу будет в случае чего труднее отвязаться.
А вообще подумываю о набережной, там много братьев по разуму и воздух приемлемый, но туда надо специально ездить.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
возможно, 5 минут разминки заменят 15минут умеренного темпа - экономия)
Reply
А вообще нужно приучить себя и к пассивным разминкам тоже - там, в принципе, даже понятно, где в суставе нехорошая точка.
Reply
Reply
Reply
Reply
Как твои ролики?
Reply
А когда ты заканчиваешь детей развозить? Можно к тебе как-нибудь присоединиться? Мне б, конечно, на велике с компанией утром было бы веселее, но я бегать даже и не пробовала, только хочу все попробовать.
Reply
p.s. Только со мной за компанию не очень весело бежать - я бегу небыстро и доооолго, как быки из анекдота про спуск с горы. А ты где ездишь на вело?
Reply
Leave a comment