Новый подкаст: Война и мир с собственным телом

[miumau]

История о том, как я окончательно помирилась со своим телом, и как у меня не осталось к нему никаких претензий.
https://anchor.fm/mammamiu/episodes/ep-egemj3

Comments

[milobuka]

Спасибо. Наверное не просто было о таком рассказать. Отправила ссылку на подкаст знакомой девушке которая кажется убить себя решила спортом и работой. Только понятно что так оно скорее всего не эффективно, человеку надо самому натыкаться на такое, не любим мы чужие ссылки... Эх

[hozhai]

Сил Вам и хорошего самочувствия!
Спасибо за рассказ.
Несколько лет назад я натолкнулся на мотивирующий постер, который распечатал и повесил на своём рабочем месте. Текст там был такой:
"Никогда не борись с собой! Это трудно: ведь силы равны! К тому же, даже если ты победишь, кто, как ты думаешь, проиграет???"
Осознание того, что надо не бороться с собой, а помогать себе -- важная штука в деле трансформации и физической, и ментальной.

[goodwin_404]

Спасибо, Яна

[black_manticore]

Ох Яна, я почти расплакалась. Хотя у меня никаких страшных операций не было.

[alyachel]

У меня пока что выходит наоборот. Как только я стал недоволен своим телом, его функциональные возможности стали лучше чем были, потому как рождён изначально со слабым здоровьем.

[miumau]

Не ну у всего же есть здоровый предел. Если объективно тело было нетренированным, то заниматься им - хорошо и полезно.А если оно уже жмет 100 кг, а вы хотели бы 200, и все остальное в том же духе, то там в какой-то момент включается сплошное доламывание.

[alyachel]

А я его никогда не чувствую, потому что хочется выглядеть со стороны нормальным. И потому частенько регулярность упражнений прерывается либо сильными простудными заболеваниями, либо проблемами с позвоночником. В прошлом году летом я нашёл для себя оптимальный вариант, чтобы не прерываться из-за травм и в то же время поддерживать какую-никакую форму. Но, увы, большинство моих ровесников, имея вредные привычки, которых не имею я, не прилагают моих усилий и здоровее и крепче чем я. Так что здесь мне быть довольным своим телом почти невозможно.