Повторить упражнение пять раз

[miumau]

Когда я была маленькая, мама заключила со мной договор. Я ходила на музыку, и вначале у нас повторялась вечная история: мама приходила с работы и спрашивала, позанималась ли я музыкой. я говорила, что "да". И по большому счету я не врала, я садилась за пианино и что-то там играла. иногда побольше, иногда поменьше. А иногда как-то все надоедало, и я

Comments

[yadka]

В танцах даже 5 раз сработает. Это будет незаметно, но на тренировке будет чуть легче. Ещё по пути на тренировку в голове можно прогонять хореографию. Точно лучше чем ноль)

[abienscumvento]

5, наверное, не единственно верное число. Мне, например, полноценную гимнастику делать лень, но я знаю, что если одно упражнение сделаю 40 раз, то у меня не будет болеть желудок, кишечник и что там еще есть.

[len_a_len]

это что за упражнение?

[abienscumvento]

Я становлюсь на круг, фиксирую плечи и все, что ниже, не резко поворачиваю 20 раз в одну сторону и 20 раз в другую. Это, наверное, даже можно считать, как 20 повторов. Поскольку мои проблемы в недостатке движения, то помогает.

[sarcasm_city]

То есть вы фиксируете плечи (ступни тоже или только плечи?), и при этом поворачиваете бедра?

[ira_osipova]

У меня такая тема с утренней зарядкой - сделала разминку и можно ставить галочку. В процессе разминки чаще всего появляется желание сделать комплекс или парочку упражнений, но бывает и нет, но все равно в пользу идёт и разминка)

[mishemplushem]

Вот кстати да. Не про разминку, а про любую деятельность, к которой лень приступить. Сначала договариваешься с собой, что хотя бы начнешь - минут десять, а там можно плюнуть. Потом входишь в азарт, глядишь, и сделал.

[matildatris]

лучше сорок раз по разу, чем ни разу сорок раз (с)

[ext_5205589]

О, у меня история есть

[elly_2005]

И почему-то у меня никак не выходило. Будто руки не слушались.

Это называется "вы переиграли руку"

[ext_5205589]

Ааа, точн!
Плюс все-таки надо было не так сильно контролировать процесс)

[elly_2005]

Это еще у машинисток бывает так - когда слишком много печатаешь. Мышцы рук напрягаются и устают.