Что делать, если на тренировку есть 30-45 минут?

[lena-miro.ru]

Порой обстоятельства складываются так, что тренировку нужно уложить в короткий промежуток времени. И тогда неизменно возникает вопрос: имеет ли смысл вообще тренироваться в этот день? Если да, то как это делать?

Comments

[irinapud]

То что надо! Спасибо!)

[simonna1]

Как в тему! Как раз пришла в зал и позвонили- обстоятельства... У меня 40 минут.
Кстати, когда времени мало , иногда заменяю тренировку на сессию растяжки

[simonna1]

РастЯжечка - это прекрасно!

[voskreschaya]

Спасибо за пост! это очень актуалвная тема для меня сейчас. А если есть только 30-45 минут на тренировку кахдый день. Например у меня маленвкий ребенок и я не могу себе позволить, к сожалению, длительные тренировки. (( Как грамотно выстроить их тогда?

[ext_2552487]

Спасибо большое, актуально как никогда! Учеба совсем продохнуть не дает, порой как раз есть 40 минут-час.

[leafom]

Спасибо!