Ноги Дакоты

[lena-miro.ru]

В Сети обсуждают ноги Риты Дакоты. Пишут, что некрасивые.

Крошки, вы неправы.

Comments

[grom_vladimir]

Ну перебрала с фильтрами. Бывает.

[lena-miro.ru]

когда так перебирают с фильтрами и не добирают со спортом, получается как у дакоты

[grom_vladimir]

Ну видно кому то нравиться. Кстати фото вроде из серии где она из Цума идет. Там какой то слепой миллион рублей на нее спустил. Хотя может просто пакеты в аренду взяли они.

[nat_simacheva]

Сейчас с этими пакетами пол Москвы гоняет

[07arinka07]

Зачем такие ноги показывать? Можно платье макси какое-нибудь, а лучше брюки, чтобы и щиколотки спрятать.

[ext_5191338]

Согласна. Демонстрировать это точно не нужно было.

[lena-miro.ru]

спорт бы помог

[ext_3024287]

Здравствуй, Лена! Какие упражнения хороши для «ушек» на бёдрах?

[lena-miro.ru]

ограничение калорий: суточный приход -- меньше расхода
галифе -- это сало: из проблемных зон жир уходит в последнюю очередь
я бы посоветовала силовые тренировки -- всевозможные приседания, тяги, жимы, махи, чтобы укрепить мышцы в этой зоне
добивать всё это кардио -- минут 20 после хорошей силовой тренировки
и два часа не жрать, терпеть

[ext_3024287]

Спасибо!

[ext_5774611]

Худеть надо, чтоб они ушли, целиком. Точечно жир не сожжешь, увы.

[ext_5191338]

Лена, твои посты на тему фитнеса самые лучшие, что я встречала. Всегда четко понятно по делу. И видео помню. Там тоже так все понятно было: что должно работать, что нет.

Спасибо тебе за твой труд.

[lena-miro.ru]

спасибо за добрые слова

[ext_4569303]

Бэрри - при том, что всю жизнь на спорте - диабетик, с 22-х-летнего возраста у неё СД I типа (инсулинзависимый). Молодец! 👍🏻