Тренируюсь и толстею?!

[lena-miro.ru]

Давным-давно была у меня толстая коллега. Долго я её мотивировала прийти в качалку, и, наконец, случилось: повязав на талии толстовку, чтобы прикрыть жирную жопу, любительница пожрать смущённо переступила порог фитнес-царства.

Comments

[misha_rustam]

вот никогда не был толстым
наверное генетика имеет значение
родители тоже не были толстыми

[lena-miro.ru]

нет, не столько генетика
пока рано тебе толстеть

[velga_j]

Лень, страх и низкая самооценка - три всадника ожирения.

[lena-miro.ru]

ну, да -- эти факторы влияют сильно

[ext_5443635]

Лена, что пить при этом, только воду и зеленый чай? Или мои любимые натуральные морсы с медом (минимум меда, вместо сахара, тоже прокатит?)

[ext_5668627]

ага,до 40а у всех с гормонами все ок,А вот когда начинается свистопляска,можешь в зале жить-не поможет.к сожалению,за гормональным фоном надо следить,иначе все зря

[ext_5666022]

Вообще в моей жизни не стоит вопрос похудеть-потолстеть.
Потому что я счастливый человек. И меня невозможно вывести из себя.
Счастливые люди работают только над личной свободой и умеют не стесняться себя. Им говорят : «ты-толстая, с такой жопой нельзя ходить по улицам, такие губы не модные, такие брюки не носят в этом сезоне...». А они спокойно ходят в этих немодных брюках да ещё и виляют этой своей жопой. Потому что знают, что 99% людей вообще не волнует размер чужих задниц.

[fridadet]

А свои мысли по этому поводу у вас есть?

[ext_5666022]

Конечно. В моем окружении все умные и красивые. Потому что мне не нужны страшные подружки, чтобы на из фоне казаться красивее. Нам просто не дела на конституцию и строение других тел. Мимо нас это всё.

[beatinette]

Для меня быть стройной, гибкой и лёгкой это тоже часть личной свободы.

[beatinette]

Сейчас не могу похудеть из-за недосыпа. Брошу кормить грудью, стану высыпаться - похудею очень быстро. Реально только это мешает, так как ем я давно правильно (давно тебя читаю).

[lena-miro.ru]

пока кормишь, вообще не думай о похудении
всё это потом, всё терпит

[beatinette]

Я и не думаю, но при этом все равно не ем всякое говно и спортом продолжаю умеренно заниматься. Это полезно, больше молока вырабатывается. Я даже не знала,что спорт влияет на это. Но, видимо, нет ситуаций, когда физическая активность вредит (если правильно выбирать вид этой активность)

[lena-miro.ru]

я уверена, что из физической активности в период гв можно лишь ходить
да, долгие прогулки
скандинавская ходьба
выпады без отягощения
пару подходов приседаний без веса
планка, возможно
но на этом всё

[olesya11am]

Основное препятствие к похудению - лень. Лень готовить полезную еду, лень считать КБЖУ, лень заниматься.
Grow Food идеально подойдет для начала привыкания к правильному питанию. Никакой ленью здесь не прикроешься)

[lena-miro.ru]

нет, ну на самом деле, большинству считать кбжу не столько лень, сколько это новые знания, разбираться в которых взрослому человеку очень тяжело
чем старше, тем тяжелее становится
способности к обучению падают ведь

[olesya11am]

А это как раз по теме "нужно постоянно учиться, чтобы не впасть в старости в маразм"
Почему бы не начать разбираться в этом вопросе?

[lena-miro.ru]

ну ты слишком многого хочешь
и чтобы спортом занимались, и мозги нагружали )