Выбрать тренера

[lena-miro.ru]

Да всё с вами совершенно понятно, если уж вас угораздило родиться тренером. В голове -- колокольный не православный звон, физкультурный техникум за плечами, перспектив никаких, зато самомнения -- хоть отбавляй.

Впрочем, ведь наша нелюбовь взаимна? Я бесплатно раздаю советы, которые вы храните как страшную тайну.

Comments

[any_m0r]

Подготовка к соревнованиям (пауэрлифтинг). Ну и тут речь не об инструкторе, а о тренере, который умеет готовить к чемпионатам.

[lena-miro.ru]

о профессиональных спортсменах речи нет

[any_m0r]

Я, будучи 3 года назад дрищем, пришла набрать массу и сделать попу, выбирала тренера как раз по принципу "к соревнованиям готовишь?" Он надо мной поржал, но взял. Сейчас на кмс по пауэрлифтингу выполняем нормативы. Так что качество тренера и таким образом можно проверить :)

[lena-miro.ru]

я против профессионального спорта

[8_nastasya_8]

Ой, да! Технику в теории нифига не выучишь. Уж на что считала себя умной, начитавшись-насмотревшись Лену, а таки косячила. Тренер все сделал правильно.

[lena-miro.ru]

конечно, желательно, чтобы кто-то грамотный посмотрел на то, как ты выполняешь упражнение, со стороны

[sadkoneko]

никогда не пользовалась персональными услугами тренеров. я не особо доверяю им интуитивно. плюс жаба давила столько денег платить. мне проще было самой облазить инет, изучить матчасть, подобрать под себя упражнения, питание.. так и поступила. сама себе диетолог, сама себе тренер.

может такой подход неправильный, но лично мне он подходит и даёт результаты. хожу в спортзал каждый день по утрам кроме воскресенья.

3 дня кардио по часу, 2 дня групповых занятий на ABS и один день тяжелой силовой треньки после которой отдыхаю.

многие считают, что групповые занятия это зашквар, но всё-таки зависит напрямую от того, что там делают. конкретно тут мы работаем с малыми весами на многоповторки. правильной технике выполнения базовых упражнений научилась в бОльшей степени на групповых с хорошим тренером.

Лена как всегда чётко ясно и по делу.

[karina_zi]

Ха ха у нас в зале 2 тренера. Один старый бодибилдер делает то что делал сам 100 лет назад, другой молодой паурлифтир с ногами коня и такие же ноги делает всем. Поэтому вариантов нет.

[any_m0r]

Я бы ещё добавила как критерий правильности тренера: он спросит про твоё питание и будет его корректировать в дальнейшем. Правильное питание - без него все насмарку, сколько технику не ставь :)