Вне зала: летняя программа тренинга

[lena-miro.ru]

Лето -- время отпусков, путешествий, дач и другого разврата. Даже самые трудолюбивые зайки нет-нет да и сорвут график своих тренировок.

То отельный спортзал говно, то настолько жарко, что до фитнес-центра дойти невозможно.

Comments

[freken_l]

Спасибище!!! А то и вправду же ж: результаты хоть какие-то есть, их терять желания нет.
Хотя в шесть утра сорваться в зал могу, это да))
Пропускаю тренировки только, если мигрень и если на концертах с детьми на выезде. Вот для выездов эта программа - то, что надо.

[lena-miro.ru]

это -- да, в основном для выездов

[verrines]

Тренировки не пропускаю от слова " совсем".
Только после уколов гиалуронки приходиться воздерживаться от тренировок, но первые пару тройку дней с удовольствием отдыхаю, а больше уже тяжко дается.
Сейчас поставила диспорт, косметолог рекомендовала воздержаться от физ нагрузки хотя бы 10-12 дней. прошла неделя . Больше не выдержу, видимо, думаю завтра провести хотя бы легенькую.

[lena-miro.ru]

я думаю, недели достаточно

[rinatlevi]

С детками таким комплексом интересно развлекаться.
Соревнования можно устраивать)

[lena-miro.ru]

овуляшка! )

[lena-miro.ru]

не прибавится )

[val1909]

Я занимаюсь дома по твоему недельному сплиту. Пропускаю иногда кардиодни, но у меня огород, я слихвой вкалываю там. Ну и пропускаю, кочерыжка, когда таскаю тяжести типа стройматериала, иначе падаю от боли даже при обезболивающих.

[lena-miro.ru]

огород не заменит кардио

[val1909]

Я понимаю. Но не хватает сил. Я не плачусь если чо)

[antiuytopia]

"таскаю тяжести типа стройматериала, иначе падаю от боли даже при обезболивающих" - на х... надо? можно ж нанять местных пацанов.