Витамины

[misa_bond]

Я, наверное, всех достала каждый год спрашивать, но, пожалуйста, скажите, кто какие витамины пьет

Comments

[kat_dallas]

Я сейчас пью Солгар "Мультивитаминный и минеральный комплекс для женщин". Еще не поняла, есть ли какой-то положительный эффект) До этого пила йодомарин, магне В6 и солгаровский витамин Д.

[misa_bond]

Спасибо большое!

Йодомарин ты сама решила пить или врач порекомендовал?

[kat_dallas]

Мне его периодически выписывают из-за увеличенной щитовидки.

[misa_bond]

У меня тоже проблемы с ней, но эндокринолог сказал, что с йодом не все однозначно. Я даже соль йодированную перестала покупать.

[ladyhappiness]

Я принимаю витамин Д, Ц+цинк и периодически магний, всё из местного магазина или аптеки (у них свои марки)

[misa_bond]

Тебе врач порекомендовал или сама?

[ladyhappiness]

Сама, конечно. Какой уж тут врач :)

[joe_alex]

Ничего не пьем. Я иногда хочу во время простуды выпить шипучий витамин С из Меркадоны или Лидла, но это больше ощущения вкуса.

[misa_bond]

Что-то мне шипучки эти не заходят. Мысль, что вредно для желудка.

[inga_den]

Мы с мужем пьем витамин Д и Омегу 3, круглый год. Покупаем витамины в аптеке своей больничной кассы, они дешевле. Поэтому порекомендовать ничего не могу :).

[misa_bond]

А витамин Д проверяете в анализах?

[inga_den]

Конечно. Отлично у меня.

[rooibos_girl]

Комплекс никто не советует пить. В идеале сдавать анализы на витамины и восполнять дефициты. Я пью витамин Д твой (и регулярно сдаю его - раз в 4 месяца примерно, он скачет постоянно у меня), и Омега 3 triple strength Solgar, там я опять же много читала, что самое лучшее соотношение ее двух компонентов. Магний принимала magnesio quelado Solgar одну банку, когда почувствовала, что что-то я нервничаю, и сразу хорошо стало) Пропила банку, пока что эффект держится уже 2 месяца после окончания.

[misa_bond]

Спасибо, Лена, очень интересно. Я почему-то все пью через пень-колоду(( А про комплексы я потом еще видео на испанском посмотрела, там пугали передозировкой, того же витамина Д и вообще витаминов, которые не выводятся из организма.