День 2

[mironello]

Сегодня практически целый день в поездке, поэтому физичекая активность ограничена. Утром зарядка, успел погулять около 2 км. Сахар утром 8,9. Обед - рыба с овощами, немного картофеля фри ( шел в составе блюда, не смог себе отказать:), капучино без сахара. Самочувствие нормальное, пью воду.

Comments

[igorr_petrov]

Повесьте дома турник.
И каждый день на нём с утра упражнения.
В домах с бетонными потолками это несложно.

[mironello]

Я работаю с собственным весом. Есть такая книга "Тренировочная зона". По ней работаю

[vekanoi]

А сколько у вас максимальный разрыв между приемами пищи? В промежутках пьете воду?

[mironello]

Кушаю раз в сутки. Да, конечно пью.

[igorr_petrov]

Продолжения не будет?