Многие знаменитости увлекаются йогой, в том числе и Мадонна! Мне нравится!


( Read more... )

"Вы видели, как по утрам просыпаются животные, кошки или собаки? Сначала - великолепное потягивание, заставляющее работать основные группы мышц. У нас - две собаки, и я люблю наблюдать, как они, лежа на груди, поднимают заднюю часть тела, вытягивая вперед передние лапы, и грудную клетку. Потом они тянут по полу задние лапы, и позвоночник снова ( Read more... )

Источник статьи: http://yogajournal.ru/pointview/my-yoga/3946/

Свой путь к йоге Мария Шарапова начала в 2001 году. В то время она училась в академии Боллетьери во Флориде - лучшей теннисной школе мира, где помимо традиционных дисциплин в программу занятий включают асаны. Дань моде, скажете вы. Не исключено. Но несомненно и то, что йога становится ( Read more... )

Скоро на Oz.By появится книга "Йога с Валерией". Ждём!


( Read more... )